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正午时分。
书院午休时间，步凡和齐石两人到食堂吃饭。
以往都是大妮送午饭过来，但步凡心疼大妮跑前跑后，就没让大妮送了。
而这处食堂是周明珠弄的，就在书院不远处，能挣点小钱钱的同时，还能为过来求学的学生提供就餐。
周围的学生见到他和齐石纷纷礼貌的行礼问好，步凡和齐石都会笑着点头回应。
食堂的饭菜和前世的快餐差不多，一个盘子打菜，一个盘子装白米饭。
“师父，你说我们习武之人真能媲美那些修士吗？”齐石将两个盘子放在桌上，不由问道。
“你怎么会有这想法？”
步凡没想到齐石会这么问，要知道这小子对武道可是信心十足的。
“我从大蜀一路走来大魏，见到无数的江湖高手，但那些高手却连修士最低修为的炼气期都不如！”
齐石虽然不想承认，但这却是事实。
“我记得你当初可是说过要斩化神的，当初豪言壮志去哪了？”
步凡知道齐石的情况。
九世习武。
每一世都是站在江湖巅峰的人物。
可临终前，每次都会大吼一嗓子，来世我要修仙。
还不是因为就算是江湖顶峰的魔道教主，武林盟主，面对普普通通的筑基修士，也不过是蝼蚁的存在。
“师父，我只是觉得武道想要崛起真的很难吗？”
齐石垂着头苦笑。
他是能灭杀元婴，但元婴后面还有化神，炼虚，合体，武道真能抗衡？
他没有信心。
“你要对武道有信心！其实说起来如今的武道并非真正的武道。”步凡安慰道。
“师父，如今的武道不是真正的武道，那什么才是真正的武道？”齐石浑身一颤，抬起头看向他。
“不急，你说说看如今世俗江湖上是如何划分境界的。”步凡笑道。
“刚习武的人并没有明确的称呼。”齐石摇摇头。
“可当将武艺修炼小成，就算是三流高手，而将武艺驾轻就熟，是二流高手，武艺精通，是一流高手，
之后，是宗师，宗师一般需要自创一门武艺，才配得上！”齐石解释道。
“那我懂了！你所说的三流高手，二流高手，一流高手，在我看来不过都是明劲武者！”步凡轻声道。
“明劲武者？”
齐石还是第一次听见这词。
“没错，明劲说白了就是只练架子，只练力量！”步凡解释道。
齐石想了想，认同的点点头。
如今江湖上所谓的一流高手，二流高手也只是拳架子比其他人熟练，力量比别人大。
“那师父，明劲后面呢？”
忽然想到了什么，齐石心里忍不住激动。
“明劲之后是暗劲，所谓的暗劲练的是内在的力量，我将其称为内力！”步凡又道。
“内力？难道是体内的气？”齐石皱眉道。
“没错，你的武道实力，在我看来属于暗劲的范畴！上次施展那梯云纵的时候，你便是运用了内力！”步凡点头笑道。
“原来如此，难怪江湖上极少人能打败我，原来我和他们不是一个等级的！”齐石恍然道。
“不过，暗劲也有区分，练出内力是第一步，如何使用是第二步，如何掌握是第三步。”
步凡伸手，往木桌上轻轻一拍。
“噗”
随后，拿开，就见一个手掌印赫然在桌面上。
“你能做到这一点吗？”
“我不能！”
齐石摇摇头，“这张桌子太脆了，我一用力就碎，但我能在树木上留下掌印！”
“恩，这么看来你如今到了暗劲的第二步，但还无法真正掌握暗劲，
真正掌握暗劲，是既不会破坏桌子，但力量却不减半分！”步凡解释道。
“这也是明劲和暗劲的区别，明劲全力能一掌破碎石头，却无法在不破坏石头的情况下留下掌印。”
“原来这就是明劲和暗劲的区别！！”齐石宛如一个小学生般连连点头。
“那师父，暗劲后面还有什么？”齐石迫不及待道。
“暗劲后面是化劲，化劲就是能将内力随意外放。”步凡想了想道。
“师父，内力还能外放？”
齐石心里震惊，内力有多强大，他是清楚的，因为他能击杀元婴期，就是运用了内力。
“没错，想见识一下吗？”步凡笑着问道。
“想！”齐石连连点头。
“那等吃完午饭，你随我去后山！！”步凡笑道。
“好的！”
齐石心里别提多激动了。
步凡淡淡一笑，正要拿起筷子，扒一口饭吃。
“师父，我吃好了！”
却在这时，齐石猛地将筷子放在桌上，还用袖袍抹了抹嘴上的米粒。
步凡吃饭的手一僵，张了张嘴，不知道该说什么。
……
“嘭！”
后山深处传出一阵巨响，顿时冒起一阵尘土。
齐石目瞪口呆。
之前眼前还有一座小山头的。
但刚才师父手指轻轻一弹，一团光点射出，一座小山头就消失了。
这实力该有多恐怖啊。
“这就是化劲的威力，如果内力足够庞大的话，能将内力凝聚成马，猛虎也不是问题！”
步凡负着双手，一派高人风范
内力化马？
齐石浑身颤抖。
他怎么也没想到武道还能这么厉害。
是他以前小瞧了武道，
还是说师父已经站在武道巅峰了？
看着神情激动的齐石，步凡心里一叹。
什么明劲，什么暗劲，什么化劲，其实都是他胡编的。
倒不是他想骗齐石，而是他也没办法啊。
齐石没有灵根，修真是不可能的。
再加上，前八世，齐石都在走武道的道路，说明齐石这一生和武道脱不开关系。
既然如此，还不如让齐石一路走到黑。
更何况，他也不全是胡编。
毕竟，明劲，暗劲和化劲都是前世记忆里武术有的。
他也不过是将这些记忆讲出来罢了。
“那师父我如何才能成为你所说的化劲？”齐石激动道。
“不急，目前你要做的是掌握暗劲！”步凡笑道。
“师父，我明白了！”
齐石目光坚定，可忽然他意识到了什么，“师父，我想问一下，怎样才能掌握暗劲啊？”
“每日俯卧撑，仰卧起坐，下蹲一百次，外加十千米的跑步！”
步凡转身，缓步往山下走去。
正午时分。
书院午休时间，步凡和齐石两人到食堂吃饭。
以往都是大妮送午饭过来，但步凡心疼大妮跑前跑后，就没让大妮送了。
而这处食堂是周明珠弄的，就在书院不远处，能挣点小钱钱的同时，还能为过来求学的学生提供就餐。
周围的学生见到他和齐石纷纷礼貌的行礼问好，步凡和齐石都会笑着点头回应。
食堂的饭菜和前世的快餐差不多，一个盘子打菜，一个盘子装白米饭。
“师父，你说我们习武之人真能媲美那些修士吗？”齐石将两个盘子放在桌上，不由问道。
“你怎么会有这想法？”
步凡没想到齐石会这么问，要知道这小子对武道可是信心十足的。
“我从大蜀一路走来大魏，见到无数的江湖高手，但那些高手却连修士最低修为的炼气期都不如！”
齐石虽然不想承认，但这却是事实。
“我记得你当初可是说过要斩化神的，当初豪言壮志去哪了？”
步凡知道齐石的情况。
九世习武。
每一世都是站在江湖巅峰的人物。
可临终前，每次都会大吼一嗓子，来世我要修仙。
还不是因为就算是江湖顶峰的魔道教主，武林盟主，面对普普通通的筑基修士，也不过是蝼蚁的存在。
“师父，我只是觉得武道想要崛起真的很难吗？”
齐石垂着头苦笑。
他是能灭杀元婴，但元婴后面还有化神，炼虚，合体，武道真能抗衡？
他没有信心。
“你要对武道有信心！其实说起来如今的武道并非真正的武道。”步凡安慰道。
“师父，如今的武道不是真正的武道，那什么才是真正的武道？”齐石浑身一颤，抬起头看向他。
“不急，你说说看如今世俗江湖上是如何划分境界的。”步凡笑道。
“刚习武的人并没有明确的称呼。”齐石摇摇头。
“可当将武艺修炼小成，就算是三流高手，而将武艺驾轻就熟，是二流高手，武艺精通，是一流高手，
之后，是宗师，宗师一般需要自创一门武艺，才配得上！”齐石解释道。
“那我懂了！你所说的三流高手，二流高手，一流高手，在我看来不过都是明劲武者！”步凡轻声道。
“明劲武者？”
齐石还是第一次听见这词。
“没错，明劲说白了就是只练架子，只练力量！”步凡解释道。
齐石想了想，认同的点点头。
如今江湖上所谓的一流高手，二流高手也只是拳架子比其他人熟练，力量比别人大。
“那师父，明劲后面呢？”
忽然想到了什么，齐石心里忍不住激动。
“明劲之后是暗劲，所谓的暗劲练的是内在的力量，我将其称为内力！”步凡又道。
“内力？难道是体内的气？”齐石皱眉道。
“没错，你的武道实力，在我看来属于暗劲的范畴！上次施展那梯云纵的时候，你便是运用了内力！”步凡点头笑道。
“原来如此，难怪江湖上极少人能打败我，原来我和他们不是一个等级的！”齐石恍然道。
“不过，暗劲也有区分，练出内力是第一步，如何使用是第二步，如何掌握是第三步。”
步凡伸手，往木桌上轻轻一拍。
“噗”
随后，拿开，就见一个手掌印赫然在桌面上。
“你能做到这一点吗？”
“我不能！”
齐石摇摇头，“这张桌子太脆了，我一用力就碎，但我能在树木上留下掌印！”
“恩，这么看来你如今到了暗劲的第二步，但还无法真正掌握暗劲，
真正掌握暗劲，是既不会破坏桌子，但力量却不减半分！”步凡解释道。
“这也是明劲和暗劲的区别，明劲全力能一掌破碎石头，却无法在不破坏石头的情况下留下掌印。”
“原来这就是明劲和暗劲的区别！！”齐石宛如一个小学生般连连点头。
“那师父，暗劲后面还有什么？”齐石迫不及待道。
“暗劲后面是化劲，化劲就是能将内力随意外放。”步凡想了想道。
“师父，内力还能外放？”
齐石心里震惊，内力有多强大，他是清楚的，因为他能击杀元婴期，就是运用了内力。
“没错，想见识一下吗？”步凡笑着问道。
“想！”齐石连连点头。
“那等吃完午饭，你随我去后山！！”步凡笑道。
“好的！”
齐石心里别提多激动了。
步凡淡淡一笑，正要拿起筷子，扒一口饭吃。
“师父，我吃好了！”
却在这时，齐石猛地将筷子放在桌上，还用袖袍抹了抹嘴上的米粒。
步凡吃饭的手一僵，张了张嘴，不知道该说什么。
……
“嘭！”
后山深处传出一阵巨响，顿时冒起一阵尘土。
齐石目瞪口呆。
之前眼前还有一座小山头的。
但刚才师父手指轻轻一弹，一团光点射出，一座小山头就消失了。
这实力该有多恐怖啊。
“这就是化劲的威力，如果内力足够庞大的话，能将内力凝聚成马，猛虎也不是问题！”
步凡负着双手，一派高人风范
内力化马？
齐石浑身颤抖。
他怎么也没想到武道还能这么厉害。
是他以前小瞧了武道，
还是说师父已经站在武道巅峰了？
看着神情激动的齐石，步凡心里一叹。
什么明劲，什么暗劲，什么化劲，其实都是他胡编的。
倒不是他想骗齐石，而是他也没办法啊。
齐石没有灵根，修真是不可能的。
再加上，前八世，齐石都在走武道的道路，说明齐石这一生和武道脱不开关系。
既然如此，还不如让齐石一路走到黑。
更何况，他也不全是胡编。
毕竟，明劲，暗劲和化劲都是前世记忆里武术有的。
他也不过是将这些记忆讲出来罢了。
“那师父我如何才能成为你所说的化劲？”齐石激动道。
“不急，目前你要做的是掌握暗劲！”步凡笑道。
“师父，我明白了！”
齐石目光坚定，可忽然他意识到了什么，“师父，我想问一下，怎样才能掌握暗劲啊？”
“每日俯卧撑，仰卧起坐，下蹲一百次，外加十千米的跑步！”
步凡转身，缓步往山下走去。