第一一零章 烧烤店普及健康知识-从救场开始的综艺人生小说
第一一零章 烧烤店普及健康知识-从救场开始的综艺人生小说-从救场开始的综艺人生-一本书
从救场开始的综艺人生
作者：我是上下
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近来，智能手机开始普及，很多软件也通过手机，建立了自己的app，发微博什么的可以直接用手机发送了，非常方便。
说起来，这手机还是《王牌对决》赞助商的，他们在节目里看台本，都不是用传统的手卡，而是用赞助商的手机。
此时已经有很多人在评论了，有好多数数的，在炫耀自己是第一个评论，这些数数的莫竹都没有在意，没什么营养，直接看起了打字的。
“我喜欢的主持人和我喜欢的歌手、我喜欢的相声演员，还有我小时候最喜欢的童星在一起吃烧烤了？”
“这是什么神仙组合？”
“是什么新综艺嘛？我已经开始期待了！”
“莫竹、程玖和桑小奇好帅啊，他们仨都能当男团组团出道了，那个云峰...当个助理挺好的！”
“知名主持人莫竹深夜不回家，竟是因为ta？”
莫竹看得呵呵直笑，内心感叹着网友们真有才，接着跟大家分享了起来评论。
包云峰摆出一个很受伤的表情，念叨着：“干嘛我是助理啊？我这样的，怎么着也得是保镖啊！”
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬，让他做出了一个亮肌肉的动作：“你觉得这样的需要保镖嘛？”
“对啊...”包云峰假装失落，连保镖都当不了。
这时候他莫哥来安慰他了：“需要啊，程玖这样的最需要了！保镖的任务就是在程玖在与人起冲突的时候，劝他冷静点，别弄出事了！”
“哈哈哈哈哈哈哈！”桌上四人一起笑了出来。
一个人有梗不可怕，可怕的是各个有梗，让莫竹感觉回到了帝都相声社的后台，谁说话都带包袱。
没再去看快速增长的评论和点赞，莫竹直接把手机静音，跟三位朋友聊起了天。
烧烤很好吃，莫竹、包云峰和桑小奇大快朵颐，吃的不亦乐乎，只有程玖浅尝即止，每样尝尝味道就专注吃自己点的东西了。
那些东西莫竹看着都没味儿，大虾白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丢丢盐，主食不吃，这就是程玖的晚餐。
“我现在直到程哥，为啥被潇姐说肌肉是打激素长得接受不了了，这自制力太强了吧？”桑小奇感慨道。
程玖表示习惯了就好，他跟朋友出去聚餐基本都是这样，朋友吃朋友的，他吃他的，每次都会对饭店提出一些要求。
比方说西红柿炒蛋，他看油大，就让人厨师给他来个水炒蛋，之后撒上西红柿丁，做成西红柿鸡蛋汤吃。
“那生活还有什么意思啊...”包云峰表示无法理解。
莫竹拍了他一下：“不能这么说，每个人有每个人的活法...”
正在这时，大排档超美味的炒方便面上来了，莫竹往上面撒了一些醋，顿时香气四溢，夹起一筷子看向程玖：“真不吃啊？”
“不吃，这对我来说，是热量炸弹！”程玖婉拒。
莫竹暴风吸入之后，摇头晃脑道：“那完了，我和韵涵经常吃炸弹！”
“对呀，莫哥，你说这个我想起来了，你好像挺能吃的，然后也跟嫂子经常吃宵夜，怎么就不见胖呢？”包云峰摸了摸自己的肚子，感觉自己喝凉水都长肉唉！
莫竹又给自己面条上加了点醋，开启科普模式，讲述其自己在大学身材管理选修课上学到的，只要保证每天的热量消耗大于热量摄入，产生热量缺口，就不会长肉。
自己和林韵涵虽然爱美食，但是还是会运动的，天天都会在跑步机上跑步，汗流浃背的，自然不会胖了。
不过他这些，毕竟只是粗浅的健身知识，桌上有一位真正的健身大佬，程玖！
程玖立刻告诉他，其实跑步机上的消耗不如街道上跑步，其中涉及摩擦力等多种多样的原因。
而且流汗并不是检验你有没有高强度运动的关键，流汗只是你的身体在调节你的体温罢了，冬天运动虽然可能不流汗，但是消耗的热量要比夏天更多，因为身体还要有一部分能量来为你维持体温。
程玖给莫竹的建议是，没必要拘泥于跑步机，到外面夜跑，加速冲刺一段、慢跑一段，通过这样间歇性爆发运动，能够快速提高心肺活跃度，进而增强热量消耗。
莫竹在认真听，桑小奇和包云峰目瞪口呆：“虽然听不太懂，但是感觉好厉害的样子！”
桑小奇也发问了，他表示他也是能吃的那一类，但是就是不吸收，不长肉，导致想练肌肉都练不了，这该怎么办？
程玖又开始给他提建议，要多吃一些高蛋白的东西，且保持生活规律。
包云峰听得有点困，站起来去卫生间了。
桑小奇还挺认真，拿起手机开始记录起来，这一幕让莫竹看得有些好笑，在烧烤店学习健康知识，莫名有点违和感啊！
想到这，莫竹也拿出了自己的手机准备拍张照，记录一下娱乐圈健康推广大使的讲课实况，就看到了微博的图标上显示着999+的红点。
这不重要，重要的是，还有一个特别关心的消息，很明显林韵涵回复了。
“我也想吃烧烤，带点回来！”
网友们在她的回复下艾特着莫竹：“让她吃！”“给她买！”
而热评则是：“只有我抓住重点，让带回来嘛？说明他们住一起了唉！”
这条评论点赞很高，不过都是些新粉丝，在《穿越吧》就关注了他们的粉丝，早在书院那期就知道俩人是合租室友了。
没有再继续看下去，莫竹站起来：“我去给我家那位弄点打包的，你们继续聊着！”
程玖和桑小奇点了点头，继续进入深奥的讨论当中。
没过一会儿包云峰回来，好奇道：“莫哥呢？”
“去给嫂子带外卖了，前台点菜呢...”
“额，肯定是结账去了！”包云峰无奈的笑了一声，这事都习惯了，他们这群师兄弟出门吃饭，基本上没有师弟能掏钱的时候，都是师兄结账。
果然没错，当莫竹回来的时候，程玖问他是不是结账了，莫竹很随意的点了点头，好像做了什么微不足道的事。
“a吧？”程玖说道。
莫竹摆了摆手：“a啥呀，本来就是我组的局，我请你们来的，自然是我结账啊，哪有我请，大伙掏钱这么个道理嘛！”
“一码归一码！”程玖反对道。
“那这样，下次录完了，还得吃饭，下次你来，再下次他来...”莫竹提议。
这个提议倒是获得了程玖和桑小奇的赞同，只有包云峰知道，在帝都相声社，每个师哥买单结束都这么说。
但到了下一次一起吃饭时，他们这群当弟弟的，还是没机会掏出钱包...
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说起来，这手机还是《王牌对决》赞助商的，他们在节目里看台本，都不是用传统的手卡，而是用赞助商的手机。
此时已经有很多人在评论了，有好多数数的，在炫耀自己是第一个评论，这些数数的莫竹都没有在意，没什么营养，直接看起了打字的。
“我喜欢的主持人和我喜欢的歌手、我喜欢的相声演员，还有我小时候最喜欢的童星在一起吃烧烤了？”
“这是什么神仙组合？”
“是什么新综艺嘛？我已经开始期待了！”
“莫竹、程玖和桑小奇好帅啊，他们仨都能当男团组团出道了，那个云峰...当个助理挺好的！”
“知名主持人莫竹深夜不回家，竟是因为ta？”
莫竹看得呵呵直笑，内心感叹着网友们真有才，接着跟大家分享了起来评论。
包云峰摆出一个很受伤的表情，念叨着：“干嘛我是助理啊？我这样的，怎么着也得是保镖啊！”
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬，让他做出了一个亮肌肉的动作：“你觉得这样的需要保镖嘛？”
“对啊...”包云峰假装失落，连保镖都当不了。
这时候他莫哥来安慰他了：“需要啊，程玖这样的最需要了！保镖的任务就是在程玖在与人起冲突的时候，劝他冷静点，别弄出事了！”
“哈哈哈哈哈哈哈！”桌上四人一起笑了出来。
一个人有梗不可怕，可怕的是各个有梗，让莫竹感觉回到了帝都相声社的后台，谁说话都带包袱。
没再去看快速增长的评论和点赞，莫竹直接把手机静音，跟三位朋友聊起了天。
烧烤很好吃，莫竹、包云峰和桑小奇大快朵颐，吃的不亦乐乎，只有程玖浅尝即止，每样尝尝味道就专注吃自己点的东西了。
那些东西莫竹看着都没味儿，大虾白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丢丢盐，主食不吃，这就是程玖的晚餐。
“我现在直到程哥，为啥被潇姐说肌肉是打激素长得接受不了了，这自制力太强了吧？”桑小奇感慨道。
程玖表示习惯了就好，他跟朋友出去聚餐基本都是这样，朋友吃朋友的，他吃他的，每次都会对饭店提出一些要求。
比方说西红柿炒蛋，他看油大，就让人厨师给他来个水炒蛋，之后撒上西红柿丁，做成西红柿鸡蛋汤吃。
“那生活还有什么意思啊...”包云峰表示无法理解。
莫竹拍了他一下：“不能这么说，每个人有每个人的活法...”
正在这时，大排档超美味的炒方便面上来了，莫竹往上面撒了一些醋，顿时香气四溢，夹起一筷子看向程玖：“真不吃啊？”
“不吃，这对我来说，是热量炸弹！”程玖婉拒。
莫竹暴风吸入之后，摇头晃脑道：“那完了，我和韵涵经常吃炸弹！”
“对呀，莫哥，你说这个我想起来了，你好像挺能吃的，然后也跟嫂子经常吃宵夜，怎么就不见胖呢？”包云峰摸了摸自己的肚子，感觉自己喝凉水都长肉唉！
莫竹又给自己面条上加了点醋，开启科普模式，讲述其自己在大学身材管理选修课上学到的，只要保证每天的热量消耗大于热量摄入，产生热量缺口，就不会长肉。
自己和林韵涵虽然爱美食，但是还是会运动的，天天都会在跑步机上跑步，汗流浃背的，自然不会胖了。
不过他这些，毕竟只是粗浅的健身知识，桌上有一位真正的健身大佬，程玖！
程玖立刻告诉他，其实跑步机上的消耗不如街道上跑步，其中涉及摩擦力等多种多样的原因。
而且流汗并不是检验你有没有高强度运动的关键，流汗只是你的身体在调节你的体温罢了，冬天运动虽然可能不流汗，但是消耗的热量要比夏天更多，因为身体还要有一部分能量来为你维持体温。
程玖给莫竹的建议是，没必要拘泥于跑步机，到外面夜跑，加速冲刺一段、慢跑一段，通过这样间歇性爆发运动，能够快速提高心肺活跃度，进而增强热量消耗。
莫竹在认真听，桑小奇和包云峰目瞪口呆：“虽然听不太懂，但是感觉好厉害的样子！”
桑小奇也发问了，他表示他也是能吃的那一类，但是就是不吸收，不长肉，导致想练肌肉都练不了，这该怎么办？
程玖又开始给他提建议，要多吃一些高蛋白的东西，且保持生活规律。
包云峰听得有点困，站起来去卫生间了。
桑小奇还挺认真，拿起手机开始记录起来，这一幕让莫竹看得有些好笑，在烧烤店学习健康知识，莫名有点违和感啊！
想到这，莫竹也拿出了自己的手机准备拍张照，记录一下娱乐圈健康推广大使的讲课实况，就看到了微博的图标上显示着999+的红点。
这不重要，重要的是，还有一个特别关心的消息，很明显林韵涵回复了。
“我也想吃烧烤，带点回来！”
网友们在她的回复下艾特着莫竹：“让她吃！”“给她买！”
而热评则是：“只有我抓住重点，让带回来嘛？说明他们住一起了唉！”
这条评论点赞很高，不过都是些新粉丝，在《穿越吧》就关注了他们的粉丝，早在书院那期就知道俩人是合租室友了。
没有再继续看下去，莫竹站起来：“我去给我家那位弄点打包的，你们继续聊着！”
程玖和桑小奇点了点头，继续进入深奥的讨论当中。
没过一会儿包云峰回来，好奇道：“莫哥呢？”
“去给嫂子带外卖了，前台点菜呢...”
“额，肯定是结账去了！”包云峰无奈的笑了一声，这事都习惯了，他们这群师兄弟出门吃饭，基本上没有师弟能掏钱的时候，都是师兄结账。
果然没错，当莫竹回来的时候，程玖问他是不是结账了，莫竹很随意的点了点头，好像做了什么微不足道的事。
“a吧？”程玖说道。
莫竹摆了摆手：“a啥呀，本来就是我组的局，我请你们来的，自然是我结账啊，哪有我请，大伙掏钱这么个道理嘛！”
“一码归一码！”程玖反对道。
“那这样，下次录完了，还得吃饭，下次你来，再下次他来...”莫竹提议。
这个提议倒是获得了程玖和桑小奇的赞同，只有包云峰知道，在帝都相声社，每个师哥买单结束都这么说。
但到了下一次一起吃饭时，他们这群当弟弟的，还是没机会掏出钱包...
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