“哈~哈~哈~”
雪原之上，喘息声粗重，温暖湿润的气体在呼出口的那一霎那就被周围寒冷的空气给紧紧包围，抱紧压缩成白色，然后为了逃避周围体温过低的同伴，迫不及待地向更高处跑去，直至消散同化。
“加油！加油！竹清竹清加油！加油！加油！小奥小卡加油！”
在一脸疲惫的朱竹清和奥斯卡前面，范云正面对着他们，背着身子，和他们向相同方向奔跑。
不过和已经喘着粗气，顾不上周围空气冰冷，只想要尽可能地多呼吸一些空气的孩子们不同，背身跑步的范云依旧一副笑眯眯的模样，脸不红气不喘，就连发型都没有乱，还十分兴奋地跟他们加油呐喊。
看得朱竹清牙根直痒痒，可惜没有力气追上去打自己的这个老师，只能用一双剪水双瞳狠狠地盯着范云。
而显然，以范云的脸皮，自己小徒弟的眼神是无力的，并不能阻碍他继续为自己的徒弟和学员加油呐喊。
“加油加油！你们可以的！终点就快到了！”
看着还有一百米就到终点了，奥斯卡觉得自己实在是要受不了了，进一步地燃烧魂力，使体内的力量和体力更进一步，奋力地往前冲刺了起来！
“啊~~~~~~”
奥斯卡要疯了，教练设计的这个训练方案简直有毒！
今天一大早，当奥斯卡醒来的时候，就发现教练不在山洞里了，出了山洞一看，好家伙！教练围着小山整出了一条三公里长的跑道，说是给他们训练用的，跑三圈。
刚开始，奥斯卡还没怎么当回事，毕竟当初史莱克学院第一阶段的训练中，玉大师给他们安排的项目可比九公里累多了。
可是，当跑起来的时候，奥斯卡发现自己错了，而且错的很离谱。
和索托城不同，雪原的空气呼吸得他想死。不仅寒冷，而且稀薄，吸一口感觉比当初要要少不少，而且吸进一口空气，整个呼吸道都感觉被冻住了。
此外，由于为了保暖，奥斯卡身上穿了很厚很厚的衣服，不仅活动不便，而且跑起来的时候出的汗被困在衣服里，黏在身上，很难受。
这些都没什么，毕竟奥斯卡也不是没见过大风大浪的人，仅仅如此的话奥斯卡虽然觉得很困难，但也不至于要死了，毕竟教练是要求他使用了第四魂技后再进行训练的。
“只有多使用自己的魂技，才能更好的理解和掌握它！”
这是范云的原话。
有着第四魂技燃魂金刚肠的加持，奥斯卡觉得这九千米还是跑的下来的，可谁知道，教练竟然这么丧心病狂！
他召唤了几十个幻身，每二十米就有一个幻身守着，捏雪球来打他们，还命令自己不能被砸到！
这是人干的事吗！？
不知道是教练的恶趣味还是什么原因，这些幻身的攻击性特别的强，没几步就有一个雪球打过来，甚至有些四十或者六十米外的幻身也试着砸雪球！
跑步本来就不轻松，还要注意不时袭来的雪球，奥斯卡觉得自己太难了……
而且不知道是不是错觉，奥斯卡觉得扔向朱竹清的雪球似乎要比扔向自己的要少……
……不管了，现在冲就完事了！
燃烧体内的魂力，感受到蓬勃的力量在体内孕育，奥斯卡发出疯狗一般的声音，癫狂地向着终点狂奔，很快超过了前方不远的朱竹清，为了躲避袭击而来的雪球，不惜四肢并用，身形扭曲癫狂，脑袋左右狂晃。
“啊~啊~”
在最后两三米的时候，感觉幸福就在前方的奥斯卡放弃了奔跑，纵身一跃，双手前摆，向着终点扑了过去。
“啪！”
“呼~哈~哈~哈~”
转过身子，将脸从雪堆里转了出来，奥斯卡看着无边天际上的悠悠云彩，闭上了眼睛。
他现在不想看到任何和云有关的东西……
过了一会，朱竹清也气喘吁吁地过了终点，而范云也挥手散去了站在跑道边的所有幻身。
见到倒在雪地上的奥斯卡眉头皱了一下，快步上前将奥斯卡撑了起来，范云语气有些严肃：“你忘了我之前怎么跟你们说的吗？剧烈运动完不能立马坐下躺下休息！站起来！”
“是……”喘着粗气，知道自己做错了，奥斯卡站起身来回应道。
看着逐渐恢复了一些的奥斯卡，范云松开了撑着奥斯卡的手，转身走向在旁边漫步放松的朱竹清。
“怎么样？累不？”
眼神直直的看着自己的老师，朱竹清撇过了脑袋，气还没喘匀，没力气和老师说话。
又休息了一会，直到奥斯卡缓步走过来了，朱竹清才开口了：“很累，但感觉很好。”
感觉累了，就说明训练的确是有效果的，而且朱竹清感觉虽然辛苦，但也没到不能承受的地步。
“是嘛……”
范云若有所思地点了点头，点了点头：“果然程度还是可以接受的嘛……这就好……”
然后回头看向奥斯卡，说：“你不行啊~看看人家竹清，在看看你，才跑了多少就趴地上了，咦~”
听到教练的揶揄，奥斯卡脸涨的通红，虽然他一直知道朱竹清训练刻苦体能优秀，但被教练这么说还是会觉得有些丢面的……
更何况自己还是用了燃魂的……不然肯定会被完全拉开……
“对了，维持燃魂感觉怎样，常态情况下能保持住不？”
范云问出了自己最关心的这个问题，毕竟当初在范云的设想中，奥斯卡的续航能力应该是十分优秀的。毕竟能自己给自己补充魂力，如果只是给自己补充的话，魂力消耗应该不是一个大问题。
那么理论上，通过不断补充燃魂金刚肠，奥斯卡的燃魂是可以一直保持下去的，只要他身体承受的住的话。
摇了摇头，奥斯卡的话很肯定：“教练，现在还不行。虽然只有一二倍提升的话，可以通过不断使用燃魂金刚肠进行长时间燃魂，但时间太长的话，身体还是会着不住的。”
“嗯，那你现在可以维持多久？”
“嗯……现在的话，一倍两倍的提升应该可以保持个几个小时，三倍最多一个小时，四倍不到半个小时，五倍只能维持一会。”
“哦。”
点了点头，看了看天上的天色，范云转头对着缓过来的朱竹清和奥斯卡说：“快到中午了，我们回去吧，大猫还在等着我准备午饭。中午好好休息，下午还是要上课的。”
“是，老师（教练）！”
……
雪原之上，喘息声粗重，温暖湿润的气体在呼出口的那一霎那就被周围寒冷的空气给紧紧包围，抱紧压缩成白色，然后为了逃避周围体温过低的同伴，迫不及待地向更高处跑去，直至消散同化。
“加油！加油！竹清竹清加油！加油！加油！小奥小卡加油！”
在一脸疲惫的朱竹清和奥斯卡前面，范云正面对着他们，背着身子，和他们向相同方向奔跑。
不过和已经喘着粗气，顾不上周围空气冰冷，只想要尽可能地多呼吸一些空气的孩子们不同，背身跑步的范云依旧一副笑眯眯的模样，脸不红气不喘，就连发型都没有乱，还十分兴奋地跟他们加油呐喊。
看得朱竹清牙根直痒痒，可惜没有力气追上去打自己的这个老师，只能用一双剪水双瞳狠狠地盯着范云。
而显然，以范云的脸皮，自己小徒弟的眼神是无力的，并不能阻碍他继续为自己的徒弟和学员加油呐喊。
“加油加油！你们可以的！终点就快到了！”
看着还有一百米就到终点了，奥斯卡觉得自己实在是要受不了了，进一步地燃烧魂力，使体内的力量和体力更进一步，奋力地往前冲刺了起来！
“啊~~~~~~”
奥斯卡要疯了，教练设计的这个训练方案简直有毒！
今天一大早，当奥斯卡醒来的时候，就发现教练不在山洞里了，出了山洞一看，好家伙！教练围着小山整出了一条三公里长的跑道，说是给他们训练用的，跑三圈。
刚开始，奥斯卡还没怎么当回事，毕竟当初史莱克学院第一阶段的训练中，玉大师给他们安排的项目可比九公里累多了。
可是，当跑起来的时候，奥斯卡发现自己错了，而且错的很离谱。
和索托城不同，雪原的空气呼吸得他想死。不仅寒冷，而且稀薄，吸一口感觉比当初要要少不少，而且吸进一口空气，整个呼吸道都感觉被冻住了。
此外，由于为了保暖，奥斯卡身上穿了很厚很厚的衣服，不仅活动不便，而且跑起来的时候出的汗被困在衣服里，黏在身上，很难受。
这些都没什么，毕竟奥斯卡也不是没见过大风大浪的人，仅仅如此的话奥斯卡虽然觉得很困难，但也不至于要死了，毕竟教练是要求他使用了第四魂技后再进行训练的。
“只有多使用自己的魂技，才能更好的理解和掌握它！”
这是范云的原话。
有着第四魂技燃魂金刚肠的加持，奥斯卡觉得这九千米还是跑的下来的，可谁知道，教练竟然这么丧心病狂！
他召唤了几十个幻身，每二十米就有一个幻身守着，捏雪球来打他们，还命令自己不能被砸到！
这是人干的事吗！？
不知道是教练的恶趣味还是什么原因，这些幻身的攻击性特别的强，没几步就有一个雪球打过来，甚至有些四十或者六十米外的幻身也试着砸雪球！
跑步本来就不轻松，还要注意不时袭来的雪球，奥斯卡觉得自己太难了……
而且不知道是不是错觉，奥斯卡觉得扔向朱竹清的雪球似乎要比扔向自己的要少……
……不管了，现在冲就完事了！
燃烧体内的魂力，感受到蓬勃的力量在体内孕育，奥斯卡发出疯狗一般的声音，癫狂地向着终点狂奔，很快超过了前方不远的朱竹清，为了躲避袭击而来的雪球，不惜四肢并用，身形扭曲癫狂，脑袋左右狂晃。
“啊~啊~”
在最后两三米的时候，感觉幸福就在前方的奥斯卡放弃了奔跑，纵身一跃，双手前摆，向着终点扑了过去。
“啪！”
“呼~哈~哈~哈~”
转过身子，将脸从雪堆里转了出来，奥斯卡看着无边天际上的悠悠云彩，闭上了眼睛。
他现在不想看到任何和云有关的东西……
过了一会，朱竹清也气喘吁吁地过了终点，而范云也挥手散去了站在跑道边的所有幻身。
见到倒在雪地上的奥斯卡眉头皱了一下，快步上前将奥斯卡撑了起来，范云语气有些严肃：“你忘了我之前怎么跟你们说的吗？剧烈运动完不能立马坐下躺下休息！站起来！”
“是……”喘着粗气，知道自己做错了，奥斯卡站起身来回应道。
看着逐渐恢复了一些的奥斯卡，范云松开了撑着奥斯卡的手，转身走向在旁边漫步放松的朱竹清。
“怎么样？累不？”
眼神直直的看着自己的老师，朱竹清撇过了脑袋，气还没喘匀，没力气和老师说话。
又休息了一会，直到奥斯卡缓步走过来了，朱竹清才开口了：“很累，但感觉很好。”
感觉累了，就说明训练的确是有效果的，而且朱竹清感觉虽然辛苦，但也没到不能承受的地步。
“是嘛……”
范云若有所思地点了点头，点了点头：“果然程度还是可以接受的嘛……这就好……”
然后回头看向奥斯卡，说：“你不行啊~看看人家竹清，在看看你，才跑了多少就趴地上了，咦~”
听到教练的揶揄，奥斯卡脸涨的通红，虽然他一直知道朱竹清训练刻苦体能优秀，但被教练这么说还是会觉得有些丢面的……
更何况自己还是用了燃魂的……不然肯定会被完全拉开……
“对了，维持燃魂感觉怎样，常态情况下能保持住不？”
范云问出了自己最关心的这个问题，毕竟当初在范云的设想中，奥斯卡的续航能力应该是十分优秀的。毕竟能自己给自己补充魂力，如果只是给自己补充的话，魂力消耗应该不是一个大问题。
那么理论上，通过不断补充燃魂金刚肠，奥斯卡的燃魂是可以一直保持下去的，只要他身体承受的住的话。
摇了摇头，奥斯卡的话很肯定：“教练，现在还不行。虽然只有一二倍提升的话，可以通过不断使用燃魂金刚肠进行长时间燃魂，但时间太长的话，身体还是会着不住的。”
“嗯，那你现在可以维持多久？”
“嗯……现在的话，一倍两倍的提升应该可以保持个几个小时，三倍最多一个小时，四倍不到半个小时，五倍只能维持一会。”
“哦。”
点了点头，看了看天上的天色，范云转头对着缓过来的朱竹清和奥斯卡说：“快到中午了，我们回去吧，大猫还在等着我准备午饭。中午好好休息，下午还是要上课的。”
“是，老师（教练）！”
……