第三百零八章：麻烦你做个人好吗？-从我从特种兵开始
第三百零八章：麻烦你做个人好吗？-从我从特种兵开始-特种兵：从特战教父开始-一本书
特种兵：从特战教父开始
作者：北海过客
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既然都这么说了，老刘也只好再给秦凡加上25kg负重。
50kg这是什么概念？
你的双腿要额外承受住一百斤的重量！
这也就相对于你腿上挂着一个少年的同时，你还要在十分钟之内跑上三千米一样。
队伍很快便集合完毕，哨声吹响，十分钟倒计时开始。
“老鹰，那可是50kg的负重，那真的能行吗？”
老刘走到老鹰的一旁，有点迟疑的说道：“要可知道，负重50kg在十分钟之内跑完三千米，我们都不可能做到这种地步啊。”
“可不能因为非要逞强就坏了身体，如果一下把腿给拉伤可就不好了，没个十天半个月绝对好不了，你为啥要让他加这么多的负重呢。”
老鹰淡淡一笑，道：“因为你没有了解过他之前的资料，他现在正站在里面，等他跑到另一头时你就能看到他了。”
“到时你就知道，我为什么会同意秦凡负重50kg。”
虽说老鹰与秦凡并没有接触几次，但老鹰就是对秦凡有着出奇的信任。
整个队伍很快便跑了半圈，而这时站在内圈的秦凡也终于被老刘所看到。
“这……”
看到秦凡跑步的动作，老刘直接怔在了原地。
秦凡的腿上，明明有那么多厚重的沙袋吧？
但为啥秦凡现在好像一点事都没有呢……
不光如此，秦凡跑步的样子，甚至都能给老刘感觉到一种身轻如燕的意思。
“现在知道为什么了吗？”
老鹰笑道。
“知道了……”老刘愣愣的看着秦凡。
原来秦凡不光理论上变态，原来体能上他也是个变态啊！
在一旁的唐子华二人也彻底傻了眼，这家伙，究竟是怎么做到的？
时间一分一秒的流逝着，好像一眨眼，整个大队伍就已经跑到了第二圈。
除了秦凡，几乎整个队伍的学员们都已经喘着粗气，正在拼命的调整好节奏。
一旦岔气的话，那他们就必不可能在十分钟内完成三千米了。
他们已经有半个月没有进行体能训练，而且今天他们的负重也要比平日里增加10kg，就连站在最前面的那几个领跑也逐渐慢了下来。
唐子华看着在一旁一脸没事人的秦凡，他是真的好奇想问问秦凡累不累。
同样，他也在想秦凡是怎么做到的。
因为这已经是跑了第二圈，虽说只有两千米，但他们是负重25kg，在用全速跑着。
即使是清晨，唐子华现在也已经汗流浃背，全身的衣服都已经被汗浸湿。
就连一向擅长体能的王自如，也逐渐出现了呼吸不稳的情况。
而再看向在一旁的秦凡，脸不红心不跳的，甚至都没出几滴汗。
不知道的还得以为他是在慢跑。
人与人之间的差距，就这么大吗？
到了第二圈之后，他们真的感觉，就算是再向前跑出去一百米都已经是奢求。
直到两圈半，几乎所有人的人都大口大口的喘着粗气，整个大队伍早就已经乱成了一锅粥。
呼吸，节奏，步伐，全部乱套！
就连在前面的几名领跑，现在也出现了体力不支的情况。
他们的双腿犹如灌了铅一般，每向前迈出一步都已经艰难无比。
“你觉得你自己的脚步声大不大，沉不沉？”
这时，秦凡突然向着一旁的王自如二人问道。
大不大，沉不沉……？
你问这个干嘛？
这还用问嘛，肯定沉啊！
腿上绑了25kg的东西，他们现在能坚持跑着就已经很不错了。
“那你看看我跑的时候，脚步声大不大，沉不沉？”
秦凡再次问道。
闻言，二人脸上表情又是一阵变化。
仔细看看秦凡跑步，同一个队伍，不同的一道风景线……
秦凡现在跑的，是那么的轻盈，轻松，自然！
“之所以你会越来越累，是因为你的跑步姿势已经彻底崩塌了。”
秦凡淡淡说道：“跟着我的节奏呼吸起来，两步一呼，两步一吸，保持你屁股蛋子稳定，不然这样的话会慢下来。”
“手臂成九十度，双手放松，你们现在已经是双手紧绷，手臂早就已经不知道成多少度了。”
“一定要注意落地，落地时应该是脚后，脚中落地，从而快速向前滚动至前脚掌蹬地，脚落地时的声音不要太大，要轻而要弹性。”
“如果你们再继续这么跑下去，接下来等你们的就是关节受伤，等今天睡醒一觉，我保证你们下不来地。”
听着秦凡这么一说，二人这才意识到他们现在的跑步状态是多么的差距。
他们想改回来，但是……
他们现在实在是太累了！
已经累的快要说不出话，已经快要累的意识模糊，他们现在哪还能用那么大的意志力来保持状态？
“可是……秦……哥……我们现在……太……累了……”
王自如大口大口的喘着粗气，一字一顿的说道。
“我来帮帮你。”
秦凡突然露出一抹神秘的笑容。
帮我？
还没等王自如反应过来，秦凡的身影突然消失不见。
紧接着，就是双腿的大腿根，传来一道剧烈的疼痛。
“卧槽！！！！”
王自如当场一声惨叫，因为疼痛的条件反应，王自如猛的向前冲了一小段，差点都要将前面的学员撞到。
“这回清醒了吧？”秦凡笑问道。
王自如心中叫苦连连，但不得不说，秦凡这法好像还真的有用！
“就是有点疼……”
“卧槽！！！！”
还没等王自如说完，在一旁的唐子华也惨叫了一声。
秦凡精准的捏住大腿内侧的一小块肉，再用力一揪，一拧。
猛然从大腿内部传来的剧烈疼痛感，瞬间让王自如与唐子华精神了不少。
“按照我刚刚说的去做，调整好呼吸。”
秦凡淡淡说道。
还没顾的及大腿内部不断传来的疼痛，二人便下意识的按照秦凡所说的话去做。
果然，过了一会儿之后，二人再次重新有节奏的跑了起来。
站在终点前看着的老鹰与老刘心中也是一叹。
今天他们也是学到了，没想到还能用这种方式来刺激一下他们。
50kg这是什么概念？
你的双腿要额外承受住一百斤的重量！
这也就相对于你腿上挂着一个少年的同时，你还要在十分钟之内跑上三千米一样。
队伍很快便集合完毕，哨声吹响，十分钟倒计时开始。
“老鹰，那可是50kg的负重，那真的能行吗？”
老刘走到老鹰的一旁，有点迟疑的说道：“要可知道，负重50kg在十分钟之内跑完三千米，我们都不可能做到这种地步啊。”
“可不能因为非要逞强就坏了身体，如果一下把腿给拉伤可就不好了，没个十天半个月绝对好不了，你为啥要让他加这么多的负重呢。”
老鹰淡淡一笑，道：“因为你没有了解过他之前的资料，他现在正站在里面，等他跑到另一头时你就能看到他了。”
“到时你就知道，我为什么会同意秦凡负重50kg。”
虽说老鹰与秦凡并没有接触几次，但老鹰就是对秦凡有着出奇的信任。
整个队伍很快便跑了半圈，而这时站在内圈的秦凡也终于被老刘所看到。
“这……”
看到秦凡跑步的动作，老刘直接怔在了原地。
秦凡的腿上，明明有那么多厚重的沙袋吧？
但为啥秦凡现在好像一点事都没有呢……
不光如此，秦凡跑步的样子，甚至都能给老刘感觉到一种身轻如燕的意思。
“现在知道为什么了吗？”
老鹰笑道。
“知道了……”老刘愣愣的看着秦凡。
原来秦凡不光理论上变态，原来体能上他也是个变态啊！
在一旁的唐子华二人也彻底傻了眼，这家伙，究竟是怎么做到的？
时间一分一秒的流逝着，好像一眨眼，整个大队伍就已经跑到了第二圈。
除了秦凡，几乎整个队伍的学员们都已经喘着粗气，正在拼命的调整好节奏。
一旦岔气的话，那他们就必不可能在十分钟内完成三千米了。
他们已经有半个月没有进行体能训练，而且今天他们的负重也要比平日里增加10kg，就连站在最前面的那几个领跑也逐渐慢了下来。
唐子华看着在一旁一脸没事人的秦凡，他是真的好奇想问问秦凡累不累。
同样，他也在想秦凡是怎么做到的。
因为这已经是跑了第二圈，虽说只有两千米，但他们是负重25kg，在用全速跑着。
即使是清晨，唐子华现在也已经汗流浃背，全身的衣服都已经被汗浸湿。
就连一向擅长体能的王自如，也逐渐出现了呼吸不稳的情况。
而再看向在一旁的秦凡，脸不红心不跳的，甚至都没出几滴汗。
不知道的还得以为他是在慢跑。
人与人之间的差距，就这么大吗？
到了第二圈之后，他们真的感觉，就算是再向前跑出去一百米都已经是奢求。
直到两圈半，几乎所有人的人都大口大口的喘着粗气，整个大队伍早就已经乱成了一锅粥。
呼吸，节奏，步伐，全部乱套！
就连在前面的几名领跑，现在也出现了体力不支的情况。
他们的双腿犹如灌了铅一般，每向前迈出一步都已经艰难无比。
“你觉得你自己的脚步声大不大，沉不沉？”
这时，秦凡突然向着一旁的王自如二人问道。
大不大，沉不沉……？
你问这个干嘛？
这还用问嘛，肯定沉啊！
腿上绑了25kg的东西，他们现在能坚持跑着就已经很不错了。
“那你看看我跑的时候，脚步声大不大，沉不沉？”
秦凡再次问道。
闻言，二人脸上表情又是一阵变化。
仔细看看秦凡跑步，同一个队伍，不同的一道风景线……
秦凡现在跑的，是那么的轻盈，轻松，自然！
“之所以你会越来越累，是因为你的跑步姿势已经彻底崩塌了。”
秦凡淡淡说道：“跟着我的节奏呼吸起来，两步一呼，两步一吸，保持你屁股蛋子稳定，不然这样的话会慢下来。”
“手臂成九十度，双手放松，你们现在已经是双手紧绷，手臂早就已经不知道成多少度了。”
“一定要注意落地，落地时应该是脚后，脚中落地，从而快速向前滚动至前脚掌蹬地，脚落地时的声音不要太大，要轻而要弹性。”
“如果你们再继续这么跑下去，接下来等你们的就是关节受伤，等今天睡醒一觉，我保证你们下不来地。”
听着秦凡这么一说，二人这才意识到他们现在的跑步状态是多么的差距。
他们想改回来，但是……
他们现在实在是太累了！
已经累的快要说不出话，已经快要累的意识模糊，他们现在哪还能用那么大的意志力来保持状态？
“可是……秦……哥……我们现在……太……累了……”
王自如大口大口的喘着粗气，一字一顿的说道。
“我来帮帮你。”
秦凡突然露出一抹神秘的笑容。
帮我？
还没等王自如反应过来，秦凡的身影突然消失不见。
紧接着，就是双腿的大腿根，传来一道剧烈的疼痛。
“卧槽！！！！”
王自如当场一声惨叫，因为疼痛的条件反应，王自如猛的向前冲了一小段，差点都要将前面的学员撞到。
“这回清醒了吧？”秦凡笑问道。
王自如心中叫苦连连，但不得不说，秦凡这法好像还真的有用！
“就是有点疼……”
“卧槽！！！！”
还没等王自如说完，在一旁的唐子华也惨叫了一声。
秦凡精准的捏住大腿内侧的一小块肉，再用力一揪，一拧。
猛然从大腿内部传来的剧烈疼痛感，瞬间让王自如与唐子华精神了不少。
“按照我刚刚说的去做，调整好呼吸。”
秦凡淡淡说道。
还没顾的及大腿内部不断传来的疼痛，二人便下意识的按照秦凡所说的话去做。
果然，过了一会儿之后，二人再次重新有节奏的跑了起来。
站在终点前看着的老鹰与老刘心中也是一叹。
今天他们也是学到了，没想到还能用这种方式来刺激一下他们。