6:00，起床，洗漱。
6:30，户外慢跑。
7:30，早餐时间。
8:30，与远在南非的乌拉圭国家队同步训练。
11:00，亲自做饭，午餐时间。
13:30，午睡。
14:30，继续同步训练。
17:00，做饭，晚餐时间。
19:00，户外散步与适量运动。
20:00，看一场比赛录像。
这是龙殊特为自己制定的短期训练计划的简化版本，在世界杯开幕之前，他基本上就按照这样的计划来训练自己。
每天用来强化练习的时间大约在三四个小时之间，这样的训练量比起他最疯狂的时候简直不痛不痒。
他现在已经开始向苏亚雷斯学习射门技术，乌拉圭人上赛季联赛狂轰38球、加上两个杯赛，总进球数超过50粒，被荷甲联赛官方评为当之无愧的赛季最佳球员、联赛金靴。
龙殊特也有奖项入手，赛季最佳年轻球员、最佳11人的荣誉伴随着15000欧元奖金的到账一同被他收进了荣誉室，与他一起入选最佳阵容的还有苏亚雷斯、斯特格伦伯格、维尔通亨、范德维尔以及埃曼努尔森。
说到奖金，整个赛季下来，龙殊特总共领取了超过八万欧元的各项奖金，比他的基本年薪的一半还要略多一些，如果不是他进球数和助攻次数太少，这个奖金的数字绝不会只有这么一点。
一年收入23万欧元，折合近两百万人民币，对于一名刚刚二十周岁的中国人来说，就算在物价高速上涨的中超联赛，也绝对不能算是一个小数目。
如果对比一下，在一年之前，当他还没有正式与阿贾克斯签订职业合同的时候，他每个月只能拿到可怜的320欧元，不到2000块人民币，全年也就两万块钱，基本没有任何奖金
从年薪两万到两百万，只需要一年时间！
足球可以让你一夜暴富、一夜成名，这句话并非没有道理，而且在这个世界上不断上演，激励着众多的贫困孩子找到一条致富之路。
当龙殊特乘坐高速列车穿过德国、返阿姆斯特丹的时候，没有征兆他的中国国家队在国内用一场酣畅淋漓的30大胜前来做客的德甲劲旅勒沃库森。
紧接着，劳师远征的中国队又飞往了非洲南部的一座小岛，与法国队激战九十分钟。
凭借邓卓翔的圆月弯刀，采取轮换阵容的中国队10击败了准备在南非大展拳脚的法国队，让全世界都见识到了一支强大的中国队。
法国队可是全主力出战！
亨利、里贝里、本泽马、埃弗拉、艾尔武埃纳、阿内尔卡、阿比达尔、迪亚比、马卢达等悍将全数登场，但仍然没办法战胜中国队的二线阵容！
所有人都在感叹，如果中国队能够拿出全部实力，那会是一个何等可怕的对手？
或许只有万里之外通过系统观看了半场比赛的龙殊特，才能够清楚地注意到，当法国前锋西塞与中国中场郑治面对面握手时，这名前锋的双腿抖得十分厉害
被中国队的替补阵容轻松击败之后，法国队的自信心在一夜之间彻底崩溃，即使经过半个月的调整，他们依然没能从惨败给中国队的阴影中恢复。
在世界杯小组赛开打之前，法国核心主力里贝里与本泽马为了放松一下被中国队吓到的小心脏，和一名未成年的小姑娘同时发生了不可描述的关系，两名巨星立刻被警方立案调查，这样的爆炸性丑闻立刻让世界足坛炸了锅，更为法国足坛蒙羞。
此事一出，法国队更衣室爆发了严重的内讧，球员、教练、足协高层、媒体互相指责抨击，球迷更高呼“将法国足球的耻辱扫地出门”，引发了一场轰轰烈烈的口水战，没人再去关注足球本身。
一盘散沙的高卢雄鸡在小组赛中表现得形同梦游，只取得一平两负一个积分，悲惨地成为第一个被淘汰出局的球队
在事后追究原因之时，法国媒体忽然之间发现，之所以连续两届世界杯都出现莫名其妙的意外事故，是因为他们的国家队都犯了同一个错误：他们赛前最后一场热身赛的对手都选择了来自东方的中国队！
2006年，法国队在世界杯前31战胜中国队，信心大涨的他们在小组赛之后高歌猛进，与意大利会师决赛。原本可以一战封神、成为贝利和马拉多纳之后第三代球王的齐达内在决赛中忽然仿佛恶魔附体，在本方占尽优势的情况下狂性大发，用自己的一记头槌撞倒了意大利后卫马特拉齐，也将法国队的大好优势与冠军奖杯拱手相让。
葡萄牙媒体也翻了翻历史，他们惊恐地发现，自己的国家队在2002年世界杯开幕之前十天的时间里也大胜了中国队，然后他们连小组赛都没能突围，就倒在了神秘的东亚土地上
法国和葡萄牙之所以要将大赛前的最后一个对手选择为中国队，无非是想在弱队身上积累信心，但最后的结局却事与愿违
在足坛历史上，这被称作“中国队魔咒”，从此之后，那些想要在大赛中取得好成绩的球队再也不敢随便约战中国队。
被誉为“热身赛之王”的中国队也只能在这样的地方显示一下自己微弱的存在感。
之后的世界杯无庸太多赘述：五星巴西因为核心卡卡被凯塔陷害而早早淘汰，一张红牌成为了巴西天王国家队生涯最后的礼物。
拥有c罗的葡萄牙在淘汰赛第一轮就草草出局，拥有马拉多纳和梅西两代球王的阿根廷也只比他们多走了一步。
“三狮军团”英格兰遭遇门线冤案，这场比赛让门线技术的改革进入日程。
夺冠大热门德国队用两场大胜先后将英格兰和阿根廷斩落马下，却被之前一直磕磕绊绊的“斗牛士军团”西班牙拦在了决赛之王，后者则在和“无冕之王”荷兰队的加时赛中完成绝杀。
斗牛士军团在短短两年之内连续夺取了欧洲杯和世界杯，再加上巴塞罗那与皇家马德里在俱乐部层面的强势表现，属于西班牙足球的时代已经全面到来。
不过可惜的是，这个时代与龙殊特和中国队没有一分钱的关系。
当斗牛士军团高高举起大力神杯的时候，龙殊特依然在进行着自己的训练。
新赛季就要来了，他想要向所有人展示一个更好的自己。
6:30，户外慢跑。
7:30，早餐时间。
8:30，与远在南非的乌拉圭国家队同步训练。
11:00，亲自做饭，午餐时间。
13:30，午睡。
14:30，继续同步训练。
17:00，做饭，晚餐时间。
19:00，户外散步与适量运动。
20:00，看一场比赛录像。
这是龙殊特为自己制定的短期训练计划的简化版本，在世界杯开幕之前，他基本上就按照这样的计划来训练自己。
每天用来强化练习的时间大约在三四个小时之间，这样的训练量比起他最疯狂的时候简直不痛不痒。
他现在已经开始向苏亚雷斯学习射门技术，乌拉圭人上赛季联赛狂轰38球、加上两个杯赛，总进球数超过50粒，被荷甲联赛官方评为当之无愧的赛季最佳球员、联赛金靴。
龙殊特也有奖项入手，赛季最佳年轻球员、最佳11人的荣誉伴随着15000欧元奖金的到账一同被他收进了荣誉室，与他一起入选最佳阵容的还有苏亚雷斯、斯特格伦伯格、维尔通亨、范德维尔以及埃曼努尔森。
说到奖金，整个赛季下来，龙殊特总共领取了超过八万欧元的各项奖金，比他的基本年薪的一半还要略多一些，如果不是他进球数和助攻次数太少，这个奖金的数字绝不会只有这么一点。
一年收入23万欧元，折合近两百万人民币，对于一名刚刚二十周岁的中国人来说，就算在物价高速上涨的中超联赛，也绝对不能算是一个小数目。
如果对比一下，在一年之前，当他还没有正式与阿贾克斯签订职业合同的时候，他每个月只能拿到可怜的320欧元，不到2000块人民币，全年也就两万块钱，基本没有任何奖金
从年薪两万到两百万，只需要一年时间！
足球可以让你一夜暴富、一夜成名，这句话并非没有道理，而且在这个世界上不断上演，激励着众多的贫困孩子找到一条致富之路。
当龙殊特乘坐高速列车穿过德国、返阿姆斯特丹的时候，没有征兆他的中国国家队在国内用一场酣畅淋漓的30大胜前来做客的德甲劲旅勒沃库森。
紧接着，劳师远征的中国队又飞往了非洲南部的一座小岛，与法国队激战九十分钟。
凭借邓卓翔的圆月弯刀，采取轮换阵容的中国队10击败了准备在南非大展拳脚的法国队，让全世界都见识到了一支强大的中国队。
法国队可是全主力出战！
亨利、里贝里、本泽马、埃弗拉、艾尔武埃纳、阿内尔卡、阿比达尔、迪亚比、马卢达等悍将全数登场，但仍然没办法战胜中国队的二线阵容！
所有人都在感叹，如果中国队能够拿出全部实力，那会是一个何等可怕的对手？
或许只有万里之外通过系统观看了半场比赛的龙殊特，才能够清楚地注意到，当法国前锋西塞与中国中场郑治面对面握手时，这名前锋的双腿抖得十分厉害
被中国队的替补阵容轻松击败之后，法国队的自信心在一夜之间彻底崩溃，即使经过半个月的调整，他们依然没能从惨败给中国队的阴影中恢复。
在世界杯小组赛开打之前，法国核心主力里贝里与本泽马为了放松一下被中国队吓到的小心脏，和一名未成年的小姑娘同时发生了不可描述的关系，两名巨星立刻被警方立案调查，这样的爆炸性丑闻立刻让世界足坛炸了锅，更为法国足坛蒙羞。
此事一出，法国队更衣室爆发了严重的内讧，球员、教练、足协高层、媒体互相指责抨击，球迷更高呼“将法国足球的耻辱扫地出门”，引发了一场轰轰烈烈的口水战，没人再去关注足球本身。
一盘散沙的高卢雄鸡在小组赛中表现得形同梦游，只取得一平两负一个积分，悲惨地成为第一个被淘汰出局的球队
在事后追究原因之时，法国媒体忽然之间发现，之所以连续两届世界杯都出现莫名其妙的意外事故，是因为他们的国家队都犯了同一个错误：他们赛前最后一场热身赛的对手都选择了来自东方的中国队！
2006年，法国队在世界杯前31战胜中国队，信心大涨的他们在小组赛之后高歌猛进，与意大利会师决赛。原本可以一战封神、成为贝利和马拉多纳之后第三代球王的齐达内在决赛中忽然仿佛恶魔附体，在本方占尽优势的情况下狂性大发，用自己的一记头槌撞倒了意大利后卫马特拉齐，也将法国队的大好优势与冠军奖杯拱手相让。
葡萄牙媒体也翻了翻历史，他们惊恐地发现，自己的国家队在2002年世界杯开幕之前十天的时间里也大胜了中国队，然后他们连小组赛都没能突围，就倒在了神秘的东亚土地上
法国和葡萄牙之所以要将大赛前的最后一个对手选择为中国队，无非是想在弱队身上积累信心，但最后的结局却事与愿违
在足坛历史上，这被称作“中国队魔咒”，从此之后，那些想要在大赛中取得好成绩的球队再也不敢随便约战中国队。
被誉为“热身赛之王”的中国队也只能在这样的地方显示一下自己微弱的存在感。
之后的世界杯无庸太多赘述：五星巴西因为核心卡卡被凯塔陷害而早早淘汰，一张红牌成为了巴西天王国家队生涯最后的礼物。
拥有c罗的葡萄牙在淘汰赛第一轮就草草出局，拥有马拉多纳和梅西两代球王的阿根廷也只比他们多走了一步。
“三狮军团”英格兰遭遇门线冤案，这场比赛让门线技术的改革进入日程。
夺冠大热门德国队用两场大胜先后将英格兰和阿根廷斩落马下，却被之前一直磕磕绊绊的“斗牛士军团”西班牙拦在了决赛之王，后者则在和“无冕之王”荷兰队的加时赛中完成绝杀。
斗牛士军团在短短两年之内连续夺取了欧洲杯和世界杯，再加上巴塞罗那与皇家马德里在俱乐部层面的强势表现，属于西班牙足球的时代已经全面到来。
不过可惜的是，这个时代与龙殊特和中国队没有一分钱的关系。
当斗牛士军团高高举起大力神杯的时候，龙殊特依然在进行着自己的训练。
新赛季就要来了，他想要向所有人展示一个更好的自己。