元气纳体，顾名思义，吸收天地元气进入体内，淬炼血肉筋骨，提高肉身强度。
说起来简单，做起来难。
元气纳体的阶段标志是，肉身的首次淬炼。随着天地元气成功吸收入体，血肉初次得到淬炼，身体会产生特殊的感应。
然而，魏辞连续几天不断尝试，却是收效甚微，除了精神更加饱满，几乎没有其他变化。
反倒是其他人，这期间陆陆续续竟有几人修炼有了进展，成功踏入修行，得到了邢修源和刑古的赞赏。
其中有他后来相识的，张屠的儿子张余，以及有些印象的，附属家族侯家的侯厉，邹家的邹玉等人，几人神采奕奕的模样看在眼里，魏辞顿时酸了。
修炼的日子虽然枯燥无味，但胜在吃住不愁。
不过，随着消失了一个多月的白念然现身回归，他的清闲日子终于宣告结束。
夜晚，李家庭院。
晚风拂过稀稀落落的珊树，进入宽敞的院内，带来丝丝凉意。
白念然身着一袭月白长衫，头发束起，银色发钗简单的从发间穿过，身形纤柔，气质婉约。
在她身侧不远处，魏辞双脚微开，身体半蹲，两手上各绑了一块约10公斤重的石头，正艰难地扎着马步。
“修炼没有捷径，箭术亦是如此。”
白念然手里握着一张由铁树根制作的简陋木弓，悠闲的边走边说道：
“现在的你，不论力量、耐力、控制力，还是身体强度、韧性，都差的太多，而这些，恰恰是习箭的基础素质。”
魏辞虽然双手酸痛不已，但还是咬牙一边坚持，一边竖耳听着。
白念然无视魏辞的哼唧声，问道：
“箭者，必须熟悉弓箭的每一部分，你可知，弓箭如何构成？”
魏辞问道：“弓和箭矢？”
“粗浅。”白念然驳斥道。
“弓和箭矢不过是泛指，实际上，前者是由弓臂、弓弦构成，后者则是由箭头、箭杆、箭尾和箭羽构成。
“只有了解每一部分的作用和构成，才能真正掌握它们”
……
白念然从基础开始，由浅入深一一讲述着弓箭的知识，训练内容也由扎马步，换成站姿练习、耐力练习、定力练习。
三叶岛的气候，和前世南方春夏季有些类似，湿润中透着闷热。
半个晚上过去，魏辞累得满头大汗，全身黏腻。
这还没结束，接下来是药浴。
坐在浴桶中，按白念然的要求运行起功法修炼元气。他惊奇的发现，平日里游离在空气中不听使唤的那些粒子，也就是天地元气，此时竟纷纷朝他聚拢而来。
身体的每一寸皮肤、每一个细胞，都开始贪婪地吸收着天地元气。
浴桶里面的黄绿色药液，舒缓滋养着他的身体，泡在其中的魏辞，只觉得浑身清凉彻骨，晚间的疲惫逐渐消散。
随着天地元气入体，魏辞明显地感觉到，他的身体就像是一块压缩着的海绵被释放开来，四肢百骸在这一刻舒畅无比。
这和当初进行天赋测试时，强行打开身体气穴吸收天地元气时的酸胀麻痒完全不一样。
根据一重境第一阶段的晋级特性，他已经成功进入一重境第一阶段——元气纳体。
也就是说，从这一刻起，他正式踏入修行了！
药浴仍在进行，还未结束。
随着元气纳体，魏辞隐约感觉到，身体里一些看不见的杂质正随着修炼从毛孔中渐渐渗透出来。
随着桶里药水的药性被吸收，黄绿色渐渐退去，药水渐渐浑浊，这一次修炼终于结束。
握了握拳头，站在浴桶中风骚地做了个拉伸的动作。
魏辞惊喜的发现，跨入一重境后，全身上下仿佛轻盈了许多，手脚四肢也变得有力了一些，似乎每一个细胞都吸收能量得到了增强。
最重要的的是，身体中多了一些看不见但能感受到，仿佛气流一样的细丝。
这些气流细丝，正是一重境特有的元气。
每当魏辞转动念头，调动这些元气细丝的时候，这些元气细丝就会在身体里扩散化开，仿佛进入了每一个细胞，为它们进行加持。
而这个时候，魏辞能明显的感觉到，自己的力量和爆发变强了。
七境三阶修炼法的每一重境界和阶段，都有着鲜明的特点。
一重境第一阶段的特点是，体内杂质变少，身体基础素质得到提升。
他现在正是如此。
果然，有个便宜师父就是不一样！
魏辞心里赞道。
按照他平时的修炼，如果没有这次药浴，踏入修行不知还要等多久。
踏入修行后，武者的对睡觉的要求降低了许多。
随着以后的修炼，未来有一天，甚至可以达到传说中的“辟谷”。
趁着毫无睡意继续修炼，魏辞再次意外的发现，自从进入元气纳体阶段，身体已经能自动吸收天地元气，虽然速度慢了不少。
三个月后。
岛主府练武场。
前后三个月的修炼，这一届五十多名少年，除了中途淘汰的几人，均已成功踏入修行。
其中几位佼佼者，甚至无限接近一重境的第二阶段，开穴通脉。
邢修源、刑古二人照例清点完人数，却是没有如以往一般开始授课，而是宣布了一个令众人亢奋而又担忧的消息。
每年一次的狩猎试炼时间，到了！
按照三叶岛历来规定，年轻一辈弟子，每年将在岛上进行一次狩猎试炼考核。
他们的亢奋是因为，考核结束后，排名靠前者可以获得修炼资源奖励，前3名更是可以获得进入岛主府宝库的一次机会。
担忧则是因为，试炼不同于日常训练，是有可能存在生死危机的，每次试炼总有些人再也回不来。
魏辞属于前者，因为他始终相信，真遇到生死危机，两位教习必然不会放任不管。
何况，经历了云雾森林的两次遭遇，魏辞也算有些战斗经验。
这段时间按部就班修炼的日子，简直如同高中坐牢一般，这次终于要下副本做任务了，不兴奋才怪。
狩猎以二人一组的形式进行，为期两天。
魏辞愣神思考的片刻功夫，其他人很快两两组队，一时间练武场上喧闹不已。
除了白念然，他在岛上可以说一无亲人，二无朋友，看来看去一时间竟无人和他组队。
“那个，呃，魏辞！我能和你组队吗？”正在他为组队纠结犯愁时，一道有些年轻但有些低沉厚重的声音传了过来。
说起来简单，做起来难。
元气纳体的阶段标志是，肉身的首次淬炼。随着天地元气成功吸收入体，血肉初次得到淬炼，身体会产生特殊的感应。
然而，魏辞连续几天不断尝试，却是收效甚微，除了精神更加饱满，几乎没有其他变化。
反倒是其他人，这期间陆陆续续竟有几人修炼有了进展，成功踏入修行，得到了邢修源和刑古的赞赏。
其中有他后来相识的，张屠的儿子张余，以及有些印象的，附属家族侯家的侯厉，邹家的邹玉等人，几人神采奕奕的模样看在眼里，魏辞顿时酸了。
修炼的日子虽然枯燥无味，但胜在吃住不愁。
不过，随着消失了一个多月的白念然现身回归，他的清闲日子终于宣告结束。
夜晚，李家庭院。
晚风拂过稀稀落落的珊树，进入宽敞的院内，带来丝丝凉意。
白念然身着一袭月白长衫，头发束起，银色发钗简单的从发间穿过，身形纤柔，气质婉约。
在她身侧不远处，魏辞双脚微开，身体半蹲，两手上各绑了一块约10公斤重的石头，正艰难地扎着马步。
“修炼没有捷径，箭术亦是如此。”
白念然手里握着一张由铁树根制作的简陋木弓，悠闲的边走边说道：
“现在的你，不论力量、耐力、控制力，还是身体强度、韧性，都差的太多，而这些，恰恰是习箭的基础素质。”
魏辞虽然双手酸痛不已，但还是咬牙一边坚持，一边竖耳听着。
白念然无视魏辞的哼唧声，问道：
“箭者，必须熟悉弓箭的每一部分，你可知，弓箭如何构成？”
魏辞问道：“弓和箭矢？”
“粗浅。”白念然驳斥道。
“弓和箭矢不过是泛指，实际上，前者是由弓臂、弓弦构成，后者则是由箭头、箭杆、箭尾和箭羽构成。
“只有了解每一部分的作用和构成，才能真正掌握它们”
……
白念然从基础开始，由浅入深一一讲述着弓箭的知识，训练内容也由扎马步，换成站姿练习、耐力练习、定力练习。
三叶岛的气候，和前世南方春夏季有些类似，湿润中透着闷热。
半个晚上过去，魏辞累得满头大汗，全身黏腻。
这还没结束，接下来是药浴。
坐在浴桶中，按白念然的要求运行起功法修炼元气。他惊奇的发现，平日里游离在空气中不听使唤的那些粒子，也就是天地元气，此时竟纷纷朝他聚拢而来。
身体的每一寸皮肤、每一个细胞，都开始贪婪地吸收着天地元气。
浴桶里面的黄绿色药液，舒缓滋养着他的身体，泡在其中的魏辞，只觉得浑身清凉彻骨，晚间的疲惫逐渐消散。
随着天地元气入体，魏辞明显地感觉到，他的身体就像是一块压缩着的海绵被释放开来，四肢百骸在这一刻舒畅无比。
这和当初进行天赋测试时，强行打开身体气穴吸收天地元气时的酸胀麻痒完全不一样。
根据一重境第一阶段的晋级特性，他已经成功进入一重境第一阶段——元气纳体。
也就是说，从这一刻起，他正式踏入修行了！
药浴仍在进行，还未结束。
随着元气纳体，魏辞隐约感觉到，身体里一些看不见的杂质正随着修炼从毛孔中渐渐渗透出来。
随着桶里药水的药性被吸收，黄绿色渐渐退去，药水渐渐浑浊，这一次修炼终于结束。
握了握拳头，站在浴桶中风骚地做了个拉伸的动作。
魏辞惊喜的发现，跨入一重境后，全身上下仿佛轻盈了许多，手脚四肢也变得有力了一些，似乎每一个细胞都吸收能量得到了增强。
最重要的的是，身体中多了一些看不见但能感受到，仿佛气流一样的细丝。
这些气流细丝，正是一重境特有的元气。
每当魏辞转动念头，调动这些元气细丝的时候，这些元气细丝就会在身体里扩散化开，仿佛进入了每一个细胞，为它们进行加持。
而这个时候，魏辞能明显的感觉到，自己的力量和爆发变强了。
七境三阶修炼法的每一重境界和阶段，都有着鲜明的特点。
一重境第一阶段的特点是，体内杂质变少，身体基础素质得到提升。
他现在正是如此。
果然，有个便宜师父就是不一样！
魏辞心里赞道。
按照他平时的修炼，如果没有这次药浴，踏入修行不知还要等多久。
踏入修行后，武者的对睡觉的要求降低了许多。
随着以后的修炼，未来有一天，甚至可以达到传说中的“辟谷”。
趁着毫无睡意继续修炼，魏辞再次意外的发现，自从进入元气纳体阶段，身体已经能自动吸收天地元气，虽然速度慢了不少。
三个月后。
岛主府练武场。
前后三个月的修炼，这一届五十多名少年，除了中途淘汰的几人，均已成功踏入修行。
其中几位佼佼者，甚至无限接近一重境的第二阶段，开穴通脉。
邢修源、刑古二人照例清点完人数，却是没有如以往一般开始授课，而是宣布了一个令众人亢奋而又担忧的消息。
每年一次的狩猎试炼时间，到了！
按照三叶岛历来规定，年轻一辈弟子，每年将在岛上进行一次狩猎试炼考核。
他们的亢奋是因为，考核结束后，排名靠前者可以获得修炼资源奖励，前3名更是可以获得进入岛主府宝库的一次机会。
担忧则是因为，试炼不同于日常训练，是有可能存在生死危机的，每次试炼总有些人再也回不来。
魏辞属于前者，因为他始终相信，真遇到生死危机，两位教习必然不会放任不管。
何况，经历了云雾森林的两次遭遇，魏辞也算有些战斗经验。
这段时间按部就班修炼的日子，简直如同高中坐牢一般，这次终于要下副本做任务了，不兴奋才怪。
狩猎以二人一组的形式进行，为期两天。
魏辞愣神思考的片刻功夫，其他人很快两两组队，一时间练武场上喧闹不已。
除了白念然，他在岛上可以说一无亲人，二无朋友，看来看去一时间竟无人和他组队。
“那个，呃，魏辞！我能和你组队吗？”正在他为组队纠结犯愁时，一道有些年轻但有些低沉厚重的声音传了过来。