“你现在记好了，之前你偷学来的那些扎马步的方法，统统都是错的。”
一边站着三体式的桩功，陈玄一边认真地为沐雨讲解道：“马步马步，根本就不是一动不动地保持一个姿势站着！”
“要真是这么做，轻则腰肌劳损，重则膝盖大伤，老了之后只怕连走路都困难！”
“因为一动不动地站着，就是把全身的重心，都压在膝盖上，久压成疾是必然。”
“啊？”听到这里，沐雨自然是大为惊愕，有些后怕地连声问道，“那，那应该要怎么站？”
“扎马步，也就是站桩，最精髓的一点就在于，要像我现在这样，凭空站出一个马来！”
陈玄继续微笑着耐心讲解道：“因为马步，原本就是武道先辈们，在骑马的过程中，领悟出来的基础站姿。”
“你试想一下，如果你现在正骑着马，那么你的身体就必然是一起一伏。”
“所以，真正标准的扎马步，是要做到如同骑马奔腾那样，身体起伏不断！”
说话之际，陈玄就已完全站好“三体式”的初始姿势。
而沐雨亦是清晰地看到，陈玄虽然稳稳当当站在原地，可身体却是一直在微微起伏，好似风吹麦浪，连绵不绝。
“沐雨，你也来学着我站。”这时，陈玄开口说道。
“嗯嗯。”
小沐雨立时照学，不过折腾了许久，却始终做不到像陈玄那样的起伏。
就这样，没过多久，小沐雨眼眸中就忍不住闪烁起了泪花，觉得自己很不中用。
“刚开始学，掌握不到要领很正常。”
陈玄则十分耐心地安慰道：“不要着急，我们慢慢来。”
“要起的时候，你的脚掌就要跟鸡爪一样，抠在地上。”
“五个脚趾内抠，就可以牵动你的小腿肌肉，让你的膝盖自然挺起。”
“然后你再提腰，收腹，就可以自然而然地起来了！”
“要下伏的时候，你就”
“只要你的身体不断地起伏，重心就可以不断地变化，这样你的膝盖就绝不会出问题了。”
虽然沐雨的武道天赋算不上出色，不过，在陈玄的悉心指点下，她没过多久就算是勉强掌握到了一些马步桩的精髓，能过做到一定的起伏。
“大哥哥，我做到了！我做到了呢！”感受着自己身体的起伏，沐雨激动的都有些语无伦次了。
“嗯，以后你每天都要记得站一站马步，对你的身体有大好处。”陈玄则是欣然一笑。
“多谢大哥哥，哦不，多谢师傅！”
沐雨很快就停下扎马步，跪在地上连连扣头。
毫无疑问，虽然陈玄仅仅只是教了沐雨最为基础的站桩姿势，可在沐雨的心目中，却已然把陈玄当成是自己的老师。
“别磕头啦，先起来吧。”
看着有些瘦小，不过眉宇间却隐隐有几分自己爱女气质的沐雨，陈玄自然是越看越喜欢。
“是，师傅！”沐雨当即起身。
“虽然还没有真正教你什么，不过，你现在也算是我的半个弟子，叫我一声师傅，也是应该。”
背负着双手，陈玄缓缓点头，道：“现在，跟为师说说你的身世吧，怎么就当起了小女仆”
“师傅，听妈妈说，我爸爸死得早”
听话的沐雨，立时就娓娓道来，向陈玄讲述起自己的身世。
原来，沐雨的父亲，早年死于战乱之中，所以从小到大，她都是由母亲抚养长大。
在这样一个战乱频发的世界，沐雨母女俩自然过得极为清贫。
虽说母亲常年都很卖力地在做一些手工活，不过也是时常有上顿没下顿。
而就在去年，极为不幸的，沐雨的母亲得了一场重病。
这，对于沐雨来说，简直就是噩耗。
为了给自己的母亲治病，沐雨无奈之下，只有把自己卖身到大户人家，从而换得一些医药费
“原来是这样啊。”
终于明白了一切的陈玄，有些心疼地瞧了瞧瘦小的沐雨，跟着摸了摸她的头，问道：“如果师傅要把你从那户大人家里赎来，大概需要多少钱？”
“我那时候卖了20个大洋，不过，要赎我的话，要400个大洋。”
低着头，沐雨有些难过地说道：“师傅，您千万不要花钱来赎我，我不值400个大洋的”
“像我这样的，就算卖到妓院，也最多只值30个大洋。”
闻言，陈玄却是直接摇头，道：“记住，每一个人是无价的！”
“你是我的弟子，那你就更加不能够用钱来衡量，知道了么？”
“告诉师傅，你的家在哪里，为师先带你家见一见你的妈妈，然后再带你去赎身。”
“师傅”沐雨顿时泪眼婆娑，“我我我，我的家在那个方向。”
嗖！
就这样，陈玄再次抱起沐雨，一飞冲天。
约莫半分钟之后。
陈玄在沐雨的指示之下，来到了一个类似于贫民窟的简陋之地。
正是小沐雨的家！
“咳咳咳”
隔着残破的木门，陈玄就听到了屋内传出的连声哮喘，以及一些机杼转动的声音。
“妈妈！”
外头的小沐雨情难自禁，直接推开门，一个箭步就冲了进去。
“小雨，你你你，你出来啦？”正在抱病做一些纺织活的沐雨母亲，见着来人，顿时激动地浑身颤抖，“快，快来让妈妈看看！”
“妈妈，我好想你呜呜呜呜”直接冲到自己母亲怀里的沐雨，泪水不住地潸然滚落。
这一幕母女重逢，看得陈玄也是深为感动。
不过，陈玄一直都安静地站在一旁，始终没有打搅母女俩说话。
“小雨，你是怎么出来的？”
似乎是意识到了一个极为不好的可能，沐雨母亲赶忙把沐雨抱在怀里，无比慌张地问道：“该不会，该不会王员外家，把你卖到怡红楼去了吧？”
说话之际，沐雨母亲还极为警惕地看向了陈玄，手中更是拿起了一个纺织用的锥子，似乎随时准备跟陈玄拼命。
一边站着三体式的桩功，陈玄一边认真地为沐雨讲解道：“马步马步，根本就不是一动不动地保持一个姿势站着！”
“要真是这么做，轻则腰肌劳损，重则膝盖大伤，老了之后只怕连走路都困难！”
“因为一动不动地站着，就是把全身的重心，都压在膝盖上，久压成疾是必然。”
“啊？”听到这里，沐雨自然是大为惊愕，有些后怕地连声问道，“那，那应该要怎么站？”
“扎马步，也就是站桩，最精髓的一点就在于，要像我现在这样，凭空站出一个马来！”
陈玄继续微笑着耐心讲解道：“因为马步，原本就是武道先辈们，在骑马的过程中，领悟出来的基础站姿。”
“你试想一下，如果你现在正骑着马，那么你的身体就必然是一起一伏。”
“所以，真正标准的扎马步，是要做到如同骑马奔腾那样，身体起伏不断！”
说话之际，陈玄就已完全站好“三体式”的初始姿势。
而沐雨亦是清晰地看到，陈玄虽然稳稳当当站在原地，可身体却是一直在微微起伏，好似风吹麦浪，连绵不绝。
“沐雨，你也来学着我站。”这时，陈玄开口说道。
“嗯嗯。”
小沐雨立时照学，不过折腾了许久，却始终做不到像陈玄那样的起伏。
就这样，没过多久，小沐雨眼眸中就忍不住闪烁起了泪花，觉得自己很不中用。
“刚开始学，掌握不到要领很正常。”
陈玄则十分耐心地安慰道：“不要着急，我们慢慢来。”
“要起的时候，你的脚掌就要跟鸡爪一样，抠在地上。”
“五个脚趾内抠，就可以牵动你的小腿肌肉，让你的膝盖自然挺起。”
“然后你再提腰，收腹，就可以自然而然地起来了！”
“要下伏的时候，你就”
“只要你的身体不断地起伏，重心就可以不断地变化，这样你的膝盖就绝不会出问题了。”
虽然沐雨的武道天赋算不上出色，不过，在陈玄的悉心指点下，她没过多久就算是勉强掌握到了一些马步桩的精髓，能过做到一定的起伏。
“大哥哥，我做到了！我做到了呢！”感受着自己身体的起伏，沐雨激动的都有些语无伦次了。
“嗯，以后你每天都要记得站一站马步，对你的身体有大好处。”陈玄则是欣然一笑。
“多谢大哥哥，哦不，多谢师傅！”
沐雨很快就停下扎马步，跪在地上连连扣头。
毫无疑问，虽然陈玄仅仅只是教了沐雨最为基础的站桩姿势，可在沐雨的心目中，却已然把陈玄当成是自己的老师。
“别磕头啦，先起来吧。”
看着有些瘦小，不过眉宇间却隐隐有几分自己爱女气质的沐雨，陈玄自然是越看越喜欢。
“是，师傅！”沐雨当即起身。
“虽然还没有真正教你什么，不过，你现在也算是我的半个弟子，叫我一声师傅，也是应该。”
背负着双手，陈玄缓缓点头，道：“现在，跟为师说说你的身世吧，怎么就当起了小女仆”
“师傅，听妈妈说，我爸爸死得早”
听话的沐雨，立时就娓娓道来，向陈玄讲述起自己的身世。
原来，沐雨的父亲，早年死于战乱之中，所以从小到大，她都是由母亲抚养长大。
在这样一个战乱频发的世界，沐雨母女俩自然过得极为清贫。
虽说母亲常年都很卖力地在做一些手工活，不过也是时常有上顿没下顿。
而就在去年，极为不幸的，沐雨的母亲得了一场重病。
这，对于沐雨来说，简直就是噩耗。
为了给自己的母亲治病，沐雨无奈之下，只有把自己卖身到大户人家，从而换得一些医药费
“原来是这样啊。”
终于明白了一切的陈玄，有些心疼地瞧了瞧瘦小的沐雨，跟着摸了摸她的头，问道：“如果师傅要把你从那户大人家里赎来，大概需要多少钱？”
“我那时候卖了20个大洋，不过，要赎我的话，要400个大洋。”
低着头，沐雨有些难过地说道：“师傅，您千万不要花钱来赎我，我不值400个大洋的”
“像我这样的，就算卖到妓院，也最多只值30个大洋。”
闻言，陈玄却是直接摇头，道：“记住，每一个人是无价的！”
“你是我的弟子，那你就更加不能够用钱来衡量，知道了么？”
“告诉师傅，你的家在哪里，为师先带你家见一见你的妈妈，然后再带你去赎身。”
“师傅”沐雨顿时泪眼婆娑，“我我我，我的家在那个方向。”
嗖！
就这样，陈玄再次抱起沐雨，一飞冲天。
约莫半分钟之后。
陈玄在沐雨的指示之下，来到了一个类似于贫民窟的简陋之地。
正是小沐雨的家！
“咳咳咳”
隔着残破的木门，陈玄就听到了屋内传出的连声哮喘，以及一些机杼转动的声音。
“妈妈！”
外头的小沐雨情难自禁，直接推开门，一个箭步就冲了进去。
“小雨，你你你，你出来啦？”正在抱病做一些纺织活的沐雨母亲，见着来人，顿时激动地浑身颤抖，“快，快来让妈妈看看！”
“妈妈，我好想你呜呜呜呜”直接冲到自己母亲怀里的沐雨，泪水不住地潸然滚落。
这一幕母女重逢，看得陈玄也是深为感动。
不过，陈玄一直都安静地站在一旁，始终没有打搅母女俩说话。
“小雨，你是怎么出来的？”
似乎是意识到了一个极为不好的可能，沐雨母亲赶忙把沐雨抱在怀里，无比慌张地问道：“该不会，该不会王员外家，把你卖到怡红楼去了吧？”
说话之际，沐雨母亲还极为警惕地看向了陈玄，手中更是拿起了一个纺织用的锥子，似乎随时准备跟陈玄拼命。