但这种渠道鱼龙混杂，王动做为新人，很难接触到保险的渠道。
蒙受一些损失还好说，召来不必要的麻烦才是王动尽力要避免的。
他早有打算。
回到男爵府，就实是一个很好的选择。
像“星草”，男爵直接为其安排好。
不需要王动再付出诸多代价，冒不必要的风险去其他渠道收购。
随即，王动就被仆人引领到白银之堡内的又一个区域。
训练场。
在这里，王动见到黑石男爵领的第二位骑士。
林辉骑士，同样是男爵的心腹，也是目前黑石男爵领内，锻体术修行水准最高的封臣。
与陈沙溢类似，林辉的身材魁梧壮硕，却又丝毫不显得累赘。
他面容英伟，神采奕奕，极具男性魅力。
实际上，在黑石男爵领内，他确实是不少女性的理想对象。
林辉人品正直，身上有着不少真正骑士具备的美德，仅有一名妻子，两人感情和睦，育有一女。
前世，在男爵去世后，依然谨守遗命，舍身掩护王动逃离的人中，就有他。
男爵安排林辉来教导王动进行锻体术的修习，王动表示相当满意。
“王动阁下，在正式开始修习锻体术之前，我先简要的介绍一下锻体术的情况。”
林辉的态度温和而又谦逊。
王动也拿出对老师的态度，尊重和恭谨。
“锻体术，是星历2800年起，由对火种源的研究中，推衍出的修行技能。
历经数千年，已陆续更迭过十多个版本。
总体变化不小，主要是优化效率和提高最终上限。
目前，锻体术分为初级、中级、高级三个被普及的大众版本和掌握在少数群体手中的若干个后续版本。
已经公开的三个阶段，每个阶段皆有五个等级，由lv1至lv5。
初入者可以用lv0指代¨々。”
王动面上聚精会神的听着这些“常识”。
所谓的“被普及的大众版本”，指的是在特权阶层中被普及，比如紫荆王国的“贵族”，或者金雀花联邦内的“世家”等。
“后续版本”指的则是，在“高级”以上的修行阶段，或者说境界。
黑石男爵领是远够不着那个层面的。
前世，王动也没能接触到那个层面。
这片星域毕竟属于整个火种人类文明的偏远地带，那种高层次的资源，很难会扩散到这里。
“锻体术的效果非凡。
完成初级锻体术修炼后，正常情况下，可使人体机能始终保持在‘健康’状态，并大幅提升精力。
圆满完成中级锻体术修炼后，不出意外，可使人体机能长时间保持在巅峰状态，各项素质可以达到人体极限。
然后到达高级锻体术阶段，届时，每一个等级的突破都会使人体上限得到提高，甚至达到延长寿命的效果！
同时，在突破到高级锻体术后，根据每个人体质的不同，还有概率觉醒一项‘异能’。
当然，这种‘异能’，并非广义上的神奇力量，而是针对于火种战舰的契合性效果。
一般认为，这是人体与火种战舰中的舰载火种，契合度提高到一定程度后，所发生的具现化反应。
至于高级锻体术再往上，就不是我们能够接触得到的领域范畴。
只是听说，如果能够继续修行下去，会实现生命层次上的进化，甚至有可能摆脱碳基身体的束缚，真正成为星空层次的生命！”
林辉的眼中，闪烁着憧憬向往的光芒。
王动也不禁微微失神。
追求自身的进化，永远是所有生命的渴望。
“那些都太过遥远，我们暂时不谈。
现在，就让我们正式开始锻体术的修习。
王动阁下，请您先阅读初级锻体术的内容，如有不解之处，请尽管开口。”
林辉很快回过神来，道。
王动点头应是，随即认真浏览了一遍初级锻体术的内容。
锻体术的修习并不容易。
初级锻体术中包含三十六个违背人类生理的高难度拉伸动作，比之旧时代的瑜伽都难上几个档次。
修习时的肉体痛苦足以让大多数人望而却步。
如果没有在修习前，以“星草”打开某种“渠道”，使得人体获得吸纳宇宙游离能量的能力，而一昧的去修习的话，很容易导致严重的后果。
轻的是各种拉伤扭伤，重的则不排除终生残疾甚至死亡。
半晌，王动装模作样的向林辉请教了几个细节问题。
虽然在前世，王动的锻体术修行已经推进到中级圆满阶段，达到正常人体的极限，但改装的样子还是要装的。
总不能把笔记一扫，直接对林辉说，我都记住了，没有任何问题，直接开始吧。
这不叫装逼，这叫作死。
锻体术的修习，可不是过目不忘就够的，主要是身体各个部位的锻炼，是要实打实上手的。
“¨〃星草”的使用并不复杂，进行简单的萃取，随后均匀的涂抹在全身上下，静待半个小时，充分吸收后即可。
在确定过王动已经完成对“星草”的吸收后——主要是根据涂抹在身体表层的液体颜色改变程度。
当萃取后的液体完全褪色，就代表这个过程的顺利完成。
“首先是第一个动作，双旋臂。
动作要点，左臂顺时针扭曲两百四十度，极力向前伸展，右臂逆时针扭曲两百四十度，极力向后伸展，保持尽可能长的时间。
控(得的的)制呼吸，仔细体会拉伸感，并放松思绪，感受宇宙游离能量的注入。”
林辉一边朗声复颂“双旋臂”的动作要领，一边上手辅助王动摆出标准的架势。
这种违背人体生理的动作，除开少数天生异赋的家伙外，第一次修习时，肯定是需要帮忙的。
“初次修习时，要控制好动作幅度。
达到自身极限后，不要冒进，而应该循序渐进，在宇宙游离能量的辅助下，逐渐进步比。
直到标准完成该动作后，方可进行下一个动作的修习。”
林辉口中声音柔和，下手却一点也不轻。
以他的眼光与锻体术修行水准，一上手，就能够轻易判断出王动目前身体的极限。
只听“咔嚓”、“咔嚓”两声轻响，王动的双臂就像某种乐高玩具一样，被掰成一个奇特的造型。
蒙受一些损失还好说，召来不必要的麻烦才是王动尽力要避免的。
他早有打算。
回到男爵府，就实是一个很好的选择。
像“星草”，男爵直接为其安排好。
不需要王动再付出诸多代价，冒不必要的风险去其他渠道收购。
随即，王动就被仆人引领到白银之堡内的又一个区域。
训练场。
在这里，王动见到黑石男爵领的第二位骑士。
林辉骑士，同样是男爵的心腹，也是目前黑石男爵领内，锻体术修行水准最高的封臣。
与陈沙溢类似，林辉的身材魁梧壮硕，却又丝毫不显得累赘。
他面容英伟，神采奕奕，极具男性魅力。
实际上，在黑石男爵领内，他确实是不少女性的理想对象。
林辉人品正直，身上有着不少真正骑士具备的美德，仅有一名妻子，两人感情和睦，育有一女。
前世，在男爵去世后，依然谨守遗命，舍身掩护王动逃离的人中，就有他。
男爵安排林辉来教导王动进行锻体术的修习，王动表示相当满意。
“王动阁下，在正式开始修习锻体术之前，我先简要的介绍一下锻体术的情况。”
林辉的态度温和而又谦逊。
王动也拿出对老师的态度，尊重和恭谨。
“锻体术，是星历2800年起，由对火种源的研究中，推衍出的修行技能。
历经数千年，已陆续更迭过十多个版本。
总体变化不小，主要是优化效率和提高最终上限。
目前，锻体术分为初级、中级、高级三个被普及的大众版本和掌握在少数群体手中的若干个后续版本。
已经公开的三个阶段，每个阶段皆有五个等级，由lv1至lv5。
初入者可以用lv0指代¨々。”
王动面上聚精会神的听着这些“常识”。
所谓的“被普及的大众版本”，指的是在特权阶层中被普及，比如紫荆王国的“贵族”，或者金雀花联邦内的“世家”等。
“后续版本”指的则是，在“高级”以上的修行阶段，或者说境界。
黑石男爵领是远够不着那个层面的。
前世，王动也没能接触到那个层面。
这片星域毕竟属于整个火种人类文明的偏远地带，那种高层次的资源，很难会扩散到这里。
“锻体术的效果非凡。
完成初级锻体术修炼后，正常情况下，可使人体机能始终保持在‘健康’状态，并大幅提升精力。
圆满完成中级锻体术修炼后，不出意外，可使人体机能长时间保持在巅峰状态，各项素质可以达到人体极限。
然后到达高级锻体术阶段，届时，每一个等级的突破都会使人体上限得到提高，甚至达到延长寿命的效果！
同时，在突破到高级锻体术后，根据每个人体质的不同，还有概率觉醒一项‘异能’。
当然，这种‘异能’，并非广义上的神奇力量，而是针对于火种战舰的契合性效果。
一般认为，这是人体与火种战舰中的舰载火种，契合度提高到一定程度后，所发生的具现化反应。
至于高级锻体术再往上，就不是我们能够接触得到的领域范畴。
只是听说，如果能够继续修行下去，会实现生命层次上的进化，甚至有可能摆脱碳基身体的束缚，真正成为星空层次的生命！”
林辉的眼中，闪烁着憧憬向往的光芒。
王动也不禁微微失神。
追求自身的进化，永远是所有生命的渴望。
“那些都太过遥远，我们暂时不谈。
现在，就让我们正式开始锻体术的修习。
王动阁下，请您先阅读初级锻体术的内容，如有不解之处，请尽管开口。”
林辉很快回过神来，道。
王动点头应是，随即认真浏览了一遍初级锻体术的内容。
锻体术的修习并不容易。
初级锻体术中包含三十六个违背人类生理的高难度拉伸动作，比之旧时代的瑜伽都难上几个档次。
修习时的肉体痛苦足以让大多数人望而却步。
如果没有在修习前，以“星草”打开某种“渠道”，使得人体获得吸纳宇宙游离能量的能力，而一昧的去修习的话，很容易导致严重的后果。
轻的是各种拉伤扭伤，重的则不排除终生残疾甚至死亡。
半晌，王动装模作样的向林辉请教了几个细节问题。
虽然在前世，王动的锻体术修行已经推进到中级圆满阶段，达到正常人体的极限，但改装的样子还是要装的。
总不能把笔记一扫，直接对林辉说，我都记住了，没有任何问题，直接开始吧。
这不叫装逼，这叫作死。
锻体术的修习，可不是过目不忘就够的，主要是身体各个部位的锻炼，是要实打实上手的。
“¨〃星草”的使用并不复杂，进行简单的萃取，随后均匀的涂抹在全身上下，静待半个小时，充分吸收后即可。
在确定过王动已经完成对“星草”的吸收后——主要是根据涂抹在身体表层的液体颜色改变程度。
当萃取后的液体完全褪色，就代表这个过程的顺利完成。
“首先是第一个动作，双旋臂。
动作要点，左臂顺时针扭曲两百四十度，极力向前伸展，右臂逆时针扭曲两百四十度，极力向后伸展，保持尽可能长的时间。
控(得的的)制呼吸，仔细体会拉伸感，并放松思绪，感受宇宙游离能量的注入。”
林辉一边朗声复颂“双旋臂”的动作要领，一边上手辅助王动摆出标准的架势。
这种违背人体生理的动作，除开少数天生异赋的家伙外，第一次修习时，肯定是需要帮忙的。
“初次修习时，要控制好动作幅度。
达到自身极限后，不要冒进，而应该循序渐进，在宇宙游离能量的辅助下，逐渐进步比。
直到标准完成该动作后，方可进行下一个动作的修习。”
林辉口中声音柔和，下手却一点也不轻。
以他的眼光与锻体术修行水准，一上手，就能够轻易判断出王动目前身体的极限。
只听“咔嚓”、“咔嚓”两声轻响，王动的双臂就像某种乐高玩具一样，被掰成一个奇特的造型。