剧痛传来，王动的额头上很快出现豆大的汗滴。
但他一声也不吭。
这是初次修习动作时，难以避免的。
短痛不如长痛，相比起一步步逐步试探，林辉能够一眼看出王动现阶段的极限，直接一步到位，其实已经在无形中让王动少受不少罪。
一位称职的引路人，对于锻体术的入门修习而言，是很重要的角色。
而且，在进行锻体术修习时，本人是没有丝毫反抗能力的。
王动如果不是选择回到男爵领，想要找到林辉这样出色又令人放心的师资力量，呵呵，想桃子吃去吧。
对于王动表现出的硬朗，林辉没有说什么，在他看来，如果连这点疼痛都忍受不了的话，哪有资格更进一步。
王动控制着呼吸，将痛苦视为一种常态，同时将注意力放在体表，努力感受宇宙游离能量的存在。
有着前世经验的帮助，很快的，王动便能够发现，体表位置开始感受到某种凉意。
这正是宇宙游离能量在往体内渗入的征兆。
王动心中无喜无悲，紧紧抓住这种感觉。
随着时间的流逝，这种凉意，由某几个点开始向局部蔓延，再117到全身上下。
紧接着，凉意开始由体表向身体内部渗透，这时，王动之前所感受到的痛苦，开始大幅度缓解。
王动微微睁开眼，将具体情况告诉林辉。
林辉稍显意外。
第一次修习，就能够感受到宇宙游离能量的存在，并引导它渗入体内，王动的成绩堪称优异。
实际上，许多人在刚刚开始修习锻体术的时候，往往需要数次，乃至更多次的经验，才能够做到这一步。
首先便是抵达当前极限阶段的痛苦。
这可不是简单的，你自己感觉已经被拉伸到极致，就是所谓的极限。
真正的极限，是正常人自身感觉到极致后，再往上加上一大截。
所以才需要其他人来辅助。
那种疼痛，远超瑜伽或者舞蹈的训练，并且在锻炼的全过程中，始终伴随。
其次，在这种情况下，还要将注意力集中在感应宇宙游离能量的存在上，难度可想而知。
宇宙游离能量同样遵循微观状态下的观察者效应，需要被关注到之后，才能将其调动，并发挥作用。
单纯的等待，完全无效。
一旦无法坚持，精神涣散，本次的修习就可以提前结束。
因为无法集中注意力去感受宇宙游离能量的话，再怎么承受痛苦，也就变得无意义。
因此，忍受痛苦，被视为锻体术修习的第一个阶段。
第二个阶段，则是感应宇宙游离能量，并将其引导入体内。
宇宙游离能量被引导入体内后，能够迅速恢复锻体术修习所带来的伤势，并快速提高相应身体部位的素质。
在没有将宇宙游离能量引导入体内之前，每修习一次锻体术，就要休息几天时间，等待身体所受到的伤害完全恢复后，再继续尝试。
而王动现在的这种情况，却完全不需要那么长的时间，有宇宙游离能量的帮助，他的恢复时间，会大大减少。
第三个阶段，对宇宙游离能量的进一步引导。
注意力的集中，同样是有极限的。
而引导宇宙游离能量的过程中，需要始终保持着注意力的集中。
坚持的时间越长，引导入体内的宇宙游离能量自然就越多。
单次锻炼的上限是，等到被引导入体内的宇宙游离能量将身体所承受的痛苦完全消弭后，便可结束本次修习。
这种完整的闭合状态，被称之为“完整锻炼”。
“完整锻炼”的情况下，只需等待四个小时，让渗入体内的宇宙游离能量被身体完全吸收，完成提高身体素质的过程，即可进行下一次的修习。
可以想象，如果能够始终保持在“完整锻炼”的状态下，锻体术初级阶段的修行速度，会得到很大的提升。
“王动阁下做的不错，请继续保持，等待痛苦完全消失。”
虽然对王动的修习进度感到十分惊讶，林辉还是没有忘记自己的职责。
他没有让王动尽量坚持，而是直接告诉他需要达到的目标。
这会起到一定的心理暗示作用，帮助王动更好的坚持。
王动相当于在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段！
对于一般的初学者来说，这往往需要半个月以上时间的适应。
但这种程度的表现，堪称惊艳，却并非没有先例。
有些妖孽，甚至不需要“星草”的辅助，就能够完成初级锻体术多个动作的修习。
他们或是天生体质有异，或是对宇宙游离能量有本能的亲和，相比之下，王动的优秀程度，反而还在正常的理解范围内。
意志坚定的人，在修习锻体术的初期，往往会有比较快的进步速度。
而观王动的过往，起码心性这一关，还是不错的。
对于王动的表现，林辉是相当满意的。
二十多分钟后，所有的痛感完全消失，告知林辉后，王动结束他的第一次锻体术修习。
“王动阁下，现在您可以休息四个小时的时间，在此期间，不要进行过量的运动。
并注意，控制好饮食摄入。
我会交待厨师，为您配置合适的营养餐。
下午两点，还是在这个场所，我们继续进行锻体术的修习，您看如何？”
林辉望着王动，有些控制不住自己的语气，略带激动的道。
如果说王动在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段，让林辉感到欣喜的话。
那这家伙，竟然在第一次修习时，连第三阶段都一口气完成，来了一次“完整锻炼”！
这就让林辉都有点不敢相信自己的发现。
在向王动再三确认，所有的表现都确实符合“完整锻炼”的标准后，林辉立刻改变教学计划，将下一次的锻体术修习课程，直接提到当天下午。
王动爽快的点头：“非常感谢林辉骑士阁下的教导，我受益匪浅。下午我会准时到达，继续接受您的教诲。”
王动能够理解林辉的惊讶。
有着前世经验，以及锻炼出的意志力帮助，至少在完成锻体术中级阶段的修习之前，王动的进度会相当快。
算是一种“作弊”得来的“天资”。
但他一声也不吭。
这是初次修习动作时，难以避免的。
短痛不如长痛，相比起一步步逐步试探，林辉能够一眼看出王动现阶段的极限，直接一步到位，其实已经在无形中让王动少受不少罪。
一位称职的引路人，对于锻体术的入门修习而言，是很重要的角色。
而且，在进行锻体术修习时，本人是没有丝毫反抗能力的。
王动如果不是选择回到男爵领，想要找到林辉这样出色又令人放心的师资力量，呵呵，想桃子吃去吧。
对于王动表现出的硬朗，林辉没有说什么，在他看来，如果连这点疼痛都忍受不了的话，哪有资格更进一步。
王动控制着呼吸，将痛苦视为一种常态，同时将注意力放在体表，努力感受宇宙游离能量的存在。
有着前世经验的帮助，很快的，王动便能够发现，体表位置开始感受到某种凉意。
这正是宇宙游离能量在往体内渗入的征兆。
王动心中无喜无悲，紧紧抓住这种感觉。
随着时间的流逝，这种凉意，由某几个点开始向局部蔓延，再117到全身上下。
紧接着，凉意开始由体表向身体内部渗透，这时，王动之前所感受到的痛苦，开始大幅度缓解。
王动微微睁开眼，将具体情况告诉林辉。
林辉稍显意外。
第一次修习，就能够感受到宇宙游离能量的存在，并引导它渗入体内，王动的成绩堪称优异。
实际上，许多人在刚刚开始修习锻体术的时候，往往需要数次，乃至更多次的经验，才能够做到这一步。
首先便是抵达当前极限阶段的痛苦。
这可不是简单的，你自己感觉已经被拉伸到极致，就是所谓的极限。
真正的极限，是正常人自身感觉到极致后，再往上加上一大截。
所以才需要其他人来辅助。
那种疼痛，远超瑜伽或者舞蹈的训练，并且在锻炼的全过程中，始终伴随。
其次，在这种情况下，还要将注意力集中在感应宇宙游离能量的存在上，难度可想而知。
宇宙游离能量同样遵循微观状态下的观察者效应，需要被关注到之后，才能将其调动，并发挥作用。
单纯的等待，完全无效。
一旦无法坚持，精神涣散，本次的修习就可以提前结束。
因为无法集中注意力去感受宇宙游离能量的话，再怎么承受痛苦，也就变得无意义。
因此，忍受痛苦，被视为锻体术修习的第一个阶段。
第二个阶段，则是感应宇宙游离能量，并将其引导入体内。
宇宙游离能量被引导入体内后，能够迅速恢复锻体术修习所带来的伤势，并快速提高相应身体部位的素质。
在没有将宇宙游离能量引导入体内之前，每修习一次锻体术，就要休息几天时间，等待身体所受到的伤害完全恢复后，再继续尝试。
而王动现在的这种情况，却完全不需要那么长的时间，有宇宙游离能量的帮助，他的恢复时间，会大大减少。
第三个阶段，对宇宙游离能量的进一步引导。
注意力的集中，同样是有极限的。
而引导宇宙游离能量的过程中，需要始终保持着注意力的集中。
坚持的时间越长，引导入体内的宇宙游离能量自然就越多。
单次锻炼的上限是，等到被引导入体内的宇宙游离能量将身体所承受的痛苦完全消弭后，便可结束本次修习。
这种完整的闭合状态，被称之为“完整锻炼”。
“完整锻炼”的情况下，只需等待四个小时，让渗入体内的宇宙游离能量被身体完全吸收，完成提高身体素质的过程，即可进行下一次的修习。
可以想象，如果能够始终保持在“完整锻炼”的状态下，锻体术初级阶段的修行速度，会得到很大的提升。
“王动阁下做的不错，请继续保持，等待痛苦完全消失。”
虽然对王动的修习进度感到十分惊讶，林辉还是没有忘记自己的职责。
他没有让王动尽量坚持，而是直接告诉他需要达到的目标。
这会起到一定的心理暗示作用，帮助王动更好的坚持。
王动相当于在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段！
对于一般的初学者来说，这往往需要半个月以上时间的适应。
但这种程度的表现，堪称惊艳，却并非没有先例。
有些妖孽，甚至不需要“星草”的辅助，就能够完成初级锻体术多个动作的修习。
他们或是天生体质有异，或是对宇宙游离能量有本能的亲和，相比之下，王动的优秀程度，反而还在正常的理解范围内。
意志坚定的人，在修习锻体术的初期，往往会有比较快的进步速度。
而观王动的过往，起码心性这一关，还是不错的。
对于王动的表现，林辉是相当满意的。
二十多分钟后，所有的痛感完全消失，告知林辉后，王动结束他的第一次锻体术修习。
“王动阁下，现在您可以休息四个小时的时间，在此期间，不要进行过量的运动。
并注意，控制好饮食摄入。
我会交待厨师，为您配置合适的营养餐。
下午两点，还是在这个场所，我们继续进行锻体术的修习，您看如何？”
林辉望着王动，有些控制不住自己的语气，略带激动的道。
如果说王动在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段，让林辉感到欣喜的话。
那这家伙，竟然在第一次修习时，连第三阶段都一口气完成，来了一次“完整锻炼”！
这就让林辉都有点不敢相信自己的发现。
在向王动再三确认，所有的表现都确实符合“完整锻炼”的标准后，林辉立刻改变教学计划，将下一次的锻体术修习课程，直接提到当天下午。
王动爽快的点头：“非常感谢林辉骑士阁下的教导，我受益匪浅。下午我会准时到达，继续接受您的教诲。”
王动能够理解林辉的惊讶。
有着前世经验，以及锻炼出的意志力帮助，至少在完成锻体术中级阶段的修习之前，王动的进度会相当快。
算是一种“作弊”得来的“天资”。